康復(fù)護(hù)理是絕大多數(shù)疾病的重要組成部分，康復(fù)護(hù)理得當(dāng)，疾病的痊愈速度得以加快，并能降低疾病的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。頸椎病也是需要康復(fù)護(hù)理的常見(jiàn)疾病，那么頸椎病的具體康復(fù)護(hù)理措施主要有哪些？

頸椎病怎么做康復(fù)護(hù)理？

一、頸部制動(dòng)

頸部制動(dòng)是為了防止頸椎過(guò)度活動(dòng)而加劇損傷。通常采用頸領(lǐng)或頸托固定來(lái)實(shí)現(xiàn)頸部制動(dòng)。急性期的頸部制動(dòng)十分必要，急性期軟組織為損傷高峰期，固定能穩(wěn)固頸部，保證組織的修復(fù)。頸椎脫位以及頸椎骨折者，固定制動(dòng)也十分關(guān)鍵。借助頸領(lǐng)或頸托固定時(shí)，需正確佩戴，佩戴早期需觀察是否有疼痛、麻木等不適癥狀出現(xiàn)，并及時(shí)調(diào)整。

二、頸部牽引

頸部牽引患者需注意牽引的角度、姿勢(shì)、重量等等，如果出現(xiàn)不適或癥狀加重，需即刻停止?fàn)恳蜻M(jìn)行調(diào)整，否則容易引發(fā)頭暈、惡心等多種不適反應(yīng)出現(xiàn)，反而適得其反。

三、合理用枕

在枕頭使用上，需保持合適的高度，一般在10-15厘米為宜。人呈仰臥位時(shí)，枕頭高度以距病患一拳為宜，以使頸椎處于正常的生理前凸位置，避免頸部肌肉緊張。人呈側(cè)臥位時(shí)，枕頭高度以肩峰到同側(cè)頸部的距離為宜，置于肩部以上，使頭部與床平行，頸椎得以處于中立位，從而協(xié)調(diào)頸部肌肉，使其保持平衡狀態(tài)。椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些，黃韌帶肥厚、鈣化者則可偏低些。除了枕頭高度，在材質(zhì)上應(yīng)選擇軟硬適中類(lèi)型，并具有一定的彈性和保暖性。

四、頸部保暖

在寒涼天氣或者環(huán)境下，頸部的保暖措施務(wù)必落實(shí)，以免風(fēng)寒邪氣入侵而加劇頸部不適。同時(shí)避免在寒涼環(huán)境中久居，必要時(shí)可對(duì)頸部進(jìn)行冷敷，從而提升局部溫度，起到保暖作用。

五、心理護(hù)理

疾患容易讓病患產(chǎn)生抑郁、焦慮、低落等負(fù)面情緒，進(jìn)而影響治療效果，所以在護(hù)理過(guò)程中，除了身體上的護(hù)理，心理護(hù)理也需注重。病患家屬需及時(shí)予以病患關(guān)心、安慰以及鼓勵(lì)，增強(qiáng)病患對(duì)疾病治療的信心。

頸椎病的康復(fù)護(hù)理是治療中的一大關(guān)鍵，病患們切勿輕視，需及時(shí)落實(shí)，有利于防治疾病反復(fù)，促進(jìn)損傷修復(fù)。