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隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，如今越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生了。對(duì)于女孩子來說，擁有一個(gè)良好的皮膚狀態(tài)比買一個(gè)包還要更重要。但是想要皮膚狀態(tài)好，只有一天必須的八杯白水肯定是不夠的。白水雖好，但是如果在其中加點(diǎn)料讓皮膚煥發(fā)光彩，肯定是更令人滿意。
 女人喝什么茶皮膚會(huì)變好
第一種是茉莉花茶
茉莉花和茶葉一起搭配的花茶，喝上去滿口清香。茉莉花茶不僅具有美容養(yǎng)顏、凈白皮膚的作用，還能夠很好的抵抗衰老，延緩皮膚出現(xiàn)皺紋的時(shí)間，還能有效的降低血壓和血脂，對(duì)于排宿便也有很好的效果。喝水時(shí)放入幾朵茉莉花，配上些許茶葉，或者些許金銀花，熱水燜上幾分鐘就可以飲用。
第二種是黃秋葵花茶
黃秋葵花可能比較不常見到，就是秋葵的花朵。秋葵是一種很好的食材，它的花朵也具有很好的營養(yǎng)成分，具有豐富的可溶性膳食纖維和維生素。女性多喝黃秋葵花茶，能夠使得皮膚變得更加細(xì)嫩，還有美白的功效，同時(shí)對(duì)皮膚具有保健作用。而其中所含有的膳食纖維，能夠很好的疏通腸道，帶走人體內(nèi)的垃圾。
第三種是檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜水比較常見了，一般的飲品店都有售賣。經(jīng)常飲用，美白又排毒，效果很明顯。檸檬蜂蜜水的飲用時(shí)間最好是在早晚飯后喝，如果在飯前喝，由于檸檬的酸性，很容易引起腸胃不適。飯后一杯檸檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。
第四種是玫瑰花茶
玫瑰花適合婦女調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胃適合食用，玫瑰花茶當(dāng)然也具有這樣的功效，而且還具有養(yǎng)顏的作用。玫瑰花帶有很濃烈的香精，經(jīng)常飲用玫瑰花茶，會(huì)使整個(gè)人都帶上一股香氣，還會(huì)讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩，讓暗黃的膚色重新煥發(fā)光彩。玫瑰花茶還具有能清洗腸胃的功效，很好的促進(jìn)腸胃消化吸收，加快人體的新陳代謝。
 女人吃這些食物延緩衰老
1、櫻桃
從古至今，櫻桃就被稱作美容果，櫻桃的汁可以去皺除斑，還能改善面部膚色，讓皮膚嫩白紅潤。櫻桃不僅富含豐富的維生素C，同時(shí)也是一種含鐵量和維生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮質(zhì)分泌，活化細(xì)胞并達(dá)到延緩衰老的作用。
2、石榴
石榴的抗氧化作用也是很強(qiáng)的，這都?xì)w功于它含有的鞣花酸成分，這種成分可以抵抗環(huán)境中的污染，還能幫助女性抵御UV射線的危害。另外，石榴還能滋養(yǎng)細(xì)胞，延緩衰老。
3、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻斷游離基因的產(chǎn)生，因此具有很強(qiáng)的抗氧化功能，能延緩衰老；葡萄中還含有單寧酸、檸檬酸成分，具有很好的收斂和保濕功效；另外，葡萄的果肉含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以深層滋潤肌膚，促進(jìn)細(xì)胞再生。
4、檸檬
檸檬可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，還有抑制色素的沉著以及延緩肌膚衰老的作用。這都是由于檸檬中含有維生素B1、B2、C、有機(jī)酸、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分。
 5、柚子
目前，柚子所含有的一種檸檬酸已經(jīng)普遍用于護(hù)膚產(chǎn)品中，柚子中的這種成分可以促進(jìn)細(xì)胞代謝和排出，讓肌膚恢復(fù)光滑和緊致。
6、橄欖
橄欖從樹葉到果實(shí)都有很突出的美容功效，而且橄欖全身都能提煉出有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線以及修護(hù)肌膚的護(hù)膚精華。
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