糖尿病避免惡化傷腎，4點(diǎn)降糖經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)，其中糖尿病最常見的合并癥之一就是糖尿病腎病，說到糖腎不得不提到尿毒癥。如今糖尿病腎病已經(jīng)發(fā)展成為導(dǎo)致尿毒癥的第一位因素，而尿毒癥目前尚無徹底治愈，因此糖友比需要重視腎病的預(yù)防及治療，以免發(fā)展到無法挽回的地步。

15年糖尿病，腎功能依然保持穩(wěn)定，看他是如何做到的？

50歲的張先生和糖尿病已經(jīng)相處了15年，當(dāng)時(shí)剛查出糖尿病時(shí)他僅35歲，年紀(jì)輕輕卻得了“老年病”，這讓他一時(shí)難以接受，開始他去就醫(yī)以后，血糖升高不是很嚴(yán)重，沒有接受藥物治療，建議他先通過控制飲食、減重來穩(wěn)定血糖，堅(jiān)持了3個(gè)月，他在測量血糖比較平穩(wěn)，依然沒吃藥。慢慢的他覺得糖尿病也沒那么可怕，就開始照樣吃吃喝喝，但不到一年時(shí)間他出現(xiàn)嚴(yán)重的多飲、多尿、多食的情況。再去醫(yī)院檢查，空腹血糖高達(dá)7.8mmol/L，餐后1小時(shí)血糖高達(dá)13mmol/L。這讓他不得不開始服藥，重視起血糖的治療。

如今15年過去了，他的血糖維持的很穩(wěn)定，空腹血糖維持在6.5mmol/L左右，餐后1小時(shí)血糖降到了9mmol/L，糖化血糖蛋白控制在4?6?經(jīng)過管理飲食和運(yùn)動(dòng)，1.78米的他體重也從200斤降到了155斤。他總結(jié)了4點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：

一、定時(shí)定量服用降糖藥，不馬虎

對(duì)于2型糖尿病來說，堅(jiān)持服用降糖藥一般都能將血糖穩(wěn)定住。二甲雙胍是基礎(chǔ)類藥物，一般聯(lián)合用藥降糖效果更好。但每個(gè)人病情不同，選擇的藥物也不同。

二、藥物和飲食、運(yùn)動(dòng)搭配，事半功倍

藥物降糖作用是有限的，如果堅(jiān)持低糖、低鹽、低脂飲食，有助于減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)血液流通更加有利，就有助于血糖的控制。運(yùn)動(dòng)既能加速新陳代謝，也有控制體重的作用，對(duì)于肥胖或超重的糖友來說，堅(jiān)持做下去血糖不穩(wěn)定都難。

三、及時(shí)檢測血糖情況，與醫(yī)生溝通

不論是服用降糖藥，配合飲食、運(yùn)動(dòng)管理等，都是為了穩(wěn)定血糖，要了解血糖的變化，定期檢查少不了。除了空腹血糖、餐后血糖，糖化血紅蛋白也是了解長期血糖變化的重要指標(biāo)，因此糖友要把治療和檢查看的一樣重要。這樣如果血糖有波動(dòng)也能及時(shí)調(diào)整藥物，不會(huì)導(dǎo)致惡化嚴(yán)重。