內(nèi)關(guān)穴，就是我們所說的美人穴、養(yǎng)心穴。

它的妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。

按摩內(nèi)關(guān)穴的作用：

1、調(diào)整心率，改善心動過速，又能改善心動過緩。

2、緩急止痛，對于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經(jīng)等都有明顯的緩解作用。

3、止暈止吐，對于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對于暈車效果尤其明顯。

4、寬心暢情，可以寬胸理氣，對于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著。

按摩法：

1、用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴，食指托住外關(guān)穴（在腕關(guān)節(jié)背側(cè)、內(nèi)關(guān)穴相對），兩指同時按壓，一捏一松50下；換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)穴50下。

2、用右拇指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān)穴50下，換左手拇指捻揉右手內(nèi)關(guān)穴50下。

適用人群：

1、渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；

2、心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；

3、冠心病等急性心臟病患者。