很多女人坐著的時(shí)候是美人，臉和上身都很秀氣，但站起來(lái)就尷尬了，她們的下身很胖，肉全都長(zhǎng)在屁股和大腿上，體型像底座大的梨。這種體型除了和雌激素分泌有關(guān)，還和身體的體溫有關(guān)，身體越冷，下身越胖。

梨形肥胖的人最不健康

上半身不胖下半身胖的人，如果男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7，則為梨型肥胖，梨型肥胖者肌肉中的脂肪，比一般人多得多，肌肉中脂肪越多，對(duì)身體的危害也越大，簡(jiǎn)單講，脂肪多的人對(duì)胰島素就不明感，別人用1克胰島素就能穩(wěn)定血糖，脂肪多的人就要加倍，久而久之，他們的胰腺就會(huì)被超量的工作累垮，胰島素不能充足分泌，血糖就要升高，由此就會(huì)得糖尿病。所以，胖人比瘦人更容易得糖尿病，而胖人中，梨形肥胖的人比其他體型又更加危險(xiǎn)。而無(wú)論是肥胖還是糖尿病，是很多疾病的基礎(chǔ)，包括心腦血管病和癌癥，所以肥胖是“健康公敵”， 在這個(gè)“公敵”中，梨形肥胖更可恨。

為什么你就胖成了梨？

下身胖的多是女性，因?yàn)榇萍に貢?huì)使人體在臀部和大腿囤積更多的脂肪，而雄性的睪丸激素，則會(huì)將脂肪囤積在腹部，所以“油膩“”大多是大腹便便的。男性和女性都含有這兩種激素，只是含量不同而已，女性過(guò)了更年期，雌激素減少，體內(nèi)雌激素跟雄激素的比例改變，腹部的脂肪會(huì)增加，下半身的脂肪會(huì)減少，梨形體態(tài)開始改變。

除了雌激素的作用，還有一個(gè)重要因素， 是你的身體太冷了。體溫是靠能量維持的，脂肪就是能量的主要供應(yīng)者， 脂肪是在身體的線粒體中，燃燒轉(zhuǎn)化為能量的，線粒體是脂肪的“燃燒場(chǎng)”。

有肌肉的人才不會(huì)胖

線粒體存在于哪里呢？凡是生理活動(dòng)旺盛的部位線粒體就越多，功能也越強(qiáng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在跳動(dòng)的心臟，隨時(shí)都要解毒的肝臟上，都有很多的線粒體，除此以外，線粒體最多的部位就是身體的肌肉了。

寒冷的時(shí)候，只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)不冷了，因?yàn)榧∪膺\(yùn)動(dòng)時(shí)，線粒體就開始工作，脂肪就被轉(zhuǎn)化為了御寒的能量。所以，同樣的嚴(yán)寒之中，不冷的絕對(duì)不是胖子，而是“肌肉男”，因?yàn)榕肿拥闹局荒芟麡O的保溫，而“肌肉男”身上的線粒體卻可以積極的產(chǎn)能，在產(chǎn)能的過(guò)程中脂肪也被消耗了，所以，只要你的肌肉足夠多，不僅不怕冷，而且不容易發(fā)胖，因?yàn)槟愕募∪饫镉谐渥愕闹尽叭紵龍?chǎng)”。

下身胖是被懶惰、寒冷逼出來(lái)的

下身胖的人中少有“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”，她們大多是久坐的宅女，運(yùn)動(dòng)少，肌肉就沒(méi)有增長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，脂肪燃燒場(chǎng)也就小，如果再受冷，比如為了盡量顯瘦而不穿秋褲之類，身體為保住本身就不多的能量，只能使脂肪變得更厚，以這種消極的辦法給身體保溫，因?yàn)橹挥性隗w溫正常的情況下，身體的各個(gè)器官才能工作，從這個(gè)角度上說(shuō)，下身胖是被懶惰和寒冷逼出來(lái)的。

對(duì)梨形肥胖人來(lái)說(shuō)，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，不僅增肌而且燃燒脂肪。如果下身肥胖的同時(shí)伴隨著肌肉松軟、水腫、手腳冰冷，還要注意腿腳的保溫，每天晚上用熱水泡腳，對(duì)她們尤為重要，泡腳的時(shí)候加上能補(bǔ)腎溫陽(yáng)活血的藥物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化新陳代謝，幫助脂肪燃燒，不失為梨形人特殊的的減肥辦法。