提到黃芪，可能很多人都不知道，但注重養(yǎng)生的人應(yīng)該不陌生，它和枸杞一樣，是一種非常常見的中藥材，有排毒消腫、美容養(yǎng)顏的作用，在調(diào)理氣虛、補(bǔ)中益氣方面也很有功效。每天一杯黃芪水，能夠給身體帶來不少好處。

提高免疫力

黃芪內(nèi)含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分有助于免疫細(xì)胞的增值和分化，促進(jìn)新陳代謝、抑制病毒、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、免疫力方面有很好的作用。有些人會(huì)有氣短、乏力、容易疲勞、體質(zhì)虛弱的情況，這是氣虛的表現(xiàn)。可以通過喝黃芪水來改善，益氣固表，增強(qiáng)免疫功能，從而改善人的精神狀態(tài)和身體素質(zhì)。尤其現(xiàn)在恰逢換季，氣溫變化快，許多人身體免疫力差，或是不注意冷暖交替，很容易讓病毒有機(jī)可乘、侵害身體，誘發(fā)感冒。黃芪泡一杯水，預(yù)防感冒，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

改善心臟功能

黃芪有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中有一種成分，對(duì)心臟很有好處。患有冠心病、高血壓、高血脂等心血管疾病的患者，通常會(huì)有心律失常的表現(xiàn)。適量的黃芪泡水喝，在一定程度上能夠起到緩解心律失常的作用。同時(shí)黃芪能夠增強(qiáng)心肌收縮力，增加排血量，改善心肌供血機(jī)能。

調(diào)節(jié)血糖

糖尿病患者由于攝入太多高脂肪、高蛋白食物，導(dǎo)致體內(nèi)胰島素失常，血糖含量過高。對(duì)這類人來說，控制血糖成為一大難題，一旦控制不好血糖，還會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥。黃芪內(nèi)所含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分卻能夠增強(qiáng)胰島素的敏感性、改善胰島素分泌情況，有助于人體血糖含量調(diào)節(jié)。因而黃芪對(duì)糖尿病患者控制血糖、改善病情有一定輔助作用。當(dāng)然食用黃芪要適量，如果不確定用多少的話，建議咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況定量。

促進(jìn)新陳代謝

現(xiàn)在很多人都有肥胖的困擾，但其實(shí)有些人的肥胖是虛胖，尤其長(zhǎng)期久坐的上班族。這時(shí)候堅(jiān)持每天喝一杯黃芪水，不但能提高機(jī)體新陳代謝水平，緩解虛胖問題，其中的水分還能促進(jìn)血液流通，幫助排出體內(nèi)殘留的垃圾和毒素，一定程度上也能達(dá)到減肥的效果，何樂而不為呢？

黃芪水的好處不僅于此，但并不是所有人都能適用的。

黃芪有哪些禁忌呢？

一、腎陰虛、濕熱的人，千萬不要喝黃芪水。因?yàn)檫@些人群服用黃芪對(duì)身體健康沒有任何好處，反而會(huì)適得其反。

二、肺結(jié)核的患者，主要表現(xiàn)為有咳血、口干舌燥、發(fā)熱的癥狀，不推薦飲用黃芪水。一定要根據(jù)具體情況搭配合適的中藥。

三、孕婦屬于敏感人群，入口的東西要慎重，一不小心就可能傷害到胎兒和孕婦。經(jīng)期女性也要盡量避免。

四、黃芪泡水服用要適量。很多女性喜歡將黃芪和枸杞子泡水，美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)氣色。服用黃芪有益身體，前提是適量的情況之下。服用過量的話，就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花等諸多不適。建議控制好量，不要超過15克，根據(jù)個(gè)人情況適度服用。