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肝臟是人體最大的排毒器官，一旦肝臟因某些原而堆積毒素，身體就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，那么，女性肝臟有毒素的表現(xiàn)有哪些？肝臟有毒素怎么辦？肝臟排毒吃什么？一起來(lái)了解下吧。

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女性肝臟有毒素的表現(xiàn)

1.容易頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)

臉部?jī)蓚?cè)，以及小腹，是肝經(jīng)與膽經(jīng)的管轄范圍，如果肝臟有毒素堆積，都會(huì)從這些部位表現(xiàn)出來(lái)，平時(shí)特別容易頭疼，臉部?jī)蓚?cè)痘痘不斷，在經(jīng)期時(shí)，還會(huì)感到痛經(jīng)。

2.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，而指甲是筋的一部分，當(dāng)毒素在肝臟蓄積之后，會(huì)在指甲上表現(xiàn)出來(lái)，指甲凹凸不平，若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是過(guò)于疲勞，肝臟不好的癥狀；而指甲過(guò)白，可能與慢性貧血，肝腎功能不佳有關(guān)。

3.脾氣比較暴躁，情緒容易抑郁

肝臟是人體調(diào)控情緒的器官，當(dāng)肝內(nèi)有毒素不能順利的排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒，容易因一些小事而大發(fā)雷霆，或者易產(chǎn)生抑郁情緒等等不良情緒。

4.比其他女性更容易出現(xiàn)乳腺增生

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)有毒素存在，就很容易出現(xiàn)乳腺增生，特別是在經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

女性肝臟有毒素怎樣排毒 吃什么排肝毒最快

1.紅棗

紅棗有“天然維生素丸”的美譽(yù)，且有實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，大約一周之后就可以增加人體血液蛋白，從而起到保護(hù)肝臟的效果。

注意：紅棗果皮不易消化，最好將其掰開再?zèng)_泡，尤其是胃不好的人要特別注意，避免影響身體的健康。

2.小白菜

小白菜中含有的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都非常多，適量的吃些小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，同時(shí)，還能清火，減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

注意：脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜，小白菜在烹飪時(shí)，注意不要炒、煮時(shí)間太長(zhǎng)，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。

3.大蒜

大蒜雖然吃過(guò)之后，會(huì)殘留一些氣味，但是它含有的蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。

注意：吃大蒜最好的方法，就是將其搗碎成泥，再放置10-15分鐘再吃，這樣會(huì)有更多的蒜素產(chǎn)生。

4.胡蘿卜

胡蘿卜含有大量的果膠，可以與人體內(nèi)的汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出，有效減輕肝臟的工作壓力。

注意：食用胡蘿卜時(shí)，不宜加醋太多，以免胡蘿卜素?fù)p失，不要與菠菜、油菜、花菜、柑橘、檸檬等等富含維生素C的食物一同食用，會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5.檸檬

檸檬有利于肝臟排毒，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟，同時(shí)有助控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)有害黏液生成，幫助溶解膽結(jié)石。且檸檬 可能還含有一種能預(yù)防脂肪肝的成分，防止肝臟細(xì)胞中有過(guò)多脂肪蓄積。

注意：檸檬較酸，胃酸過(guò)多不宜多食，尤其不能空腹食用，最好取1-2片薄片用來(lái)泡水喝，代替水飲用。