四月不減肥，五月徒傷悲。

眼看著天氣越來越暖和，穿得也越來越少，隨即而來的煩惱就是：身上的衣服已經(jīng)藏不住多余的肥肉了。

所以很多朋友趕在五月前瘋狂減肥，每天早上起來第一件事就是稱體重，晚上睡覺之前最后一件事也是稱體重。

我們的心情也隨著體重秤上波動(dòng)不大的數(shù)值或喜或悲。

而杜克大學(xué)的行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家 Dan Ariely 認(rèn)為：體重只是一個(gè)關(guān)于過去的測量數(shù)值。未來的體重秤沒有數(shù)字和表盤，不會告訴你有多重，甚至它連顯示體重的屏幕都沒有。

The scale of the future does not have numbers or dials. It won't even tell you how much you weigh. It doesn't have a screen to display your weight because, if you ask behavioral economist at Duke University Dan Ariely, weight is a metric of the past.   

當(dāng)我們站在體重秤上，發(fā)現(xiàn)體重又上升時(shí)，會感到羞愧，后悔甚至自我厭棄。這也是為什么會有一些人選擇極端減肥方法的主要原因之一。

但其實(shí)最簡單的數(shù)據(jù)也可能會誤導(dǎo)你。當(dāng)你看到體重增加了兩磅，你會覺得你做錯(cuò)了什么；當(dāng)你看到體重下降兩磅時(shí)，你會以為已經(jīng)做了一些正確的事，其實(shí)大多數(shù)時(shí)候，你什么都沒做。

Even the simplest nugget of data can be misleading. When you see your weight go up two pounds, you assume you've done something wrong. When you see your weight go down two pounds, you assume you've done something right. Most of the time, you haven't done anything at all.

因此，Ariely想要設(shè)計(jì)一個(gè)不被量化的體重秤。

它會以五個(gè)等級呈現(xiàn)你目前的健康狀況：好點(diǎn)了、有點(diǎn)不太好、好很多了、變差了很多、或沒什么變化。

五檔分類考慮到了人們實(shí)際增重和減肥的過程。其實(shí)體重上升或下降幾磅沒有任何意義，特別是如果這種變化并沒有持續(xù)一段時(shí)間。

The five-point system takes into account the way people actually gain and lose weight. A few pounds up or down means nothing at all, especially if it's not sustained over time.

取而代之，這款體重秤會綜合分析身體相關(guān)的所有信息，并將其轉(zhuǎn)換為最簡單的人類語言：你要么做得很好，要么你表現(xiàn)得不好。

Instead, it analyzes all the granular information about your body and translates it into simple humanspeak：either you're doing fine, or you're not.

最后研究結(jié)果也顯示：使用普通體重計(jì)的對照組平均每個(gè)月增重 0.3%；而使用無數(shù)字體重秤的實(shí)驗(yàn)組，平均每個(gè)月減重 0.6%！

OMG！小編看完之后只想說：連體重秤都不忍心讓我們面對慘淡的數(shù)字，你還不快去減肥嗎？

 知識點(diǎn)總結(jié)  

最后小編要送給大家一份減肥秘籍，預(yù)祝大家四月減肥成功~