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      一套“鼻炎操”送給容易過敏的你
      
                    
                    
                    
                    
      
                         長林悠草
                        
                        
                        2019-04-16
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      【楊柳絮來襲，一套“鼻炎操”送給容易過敏的你】季節(jié)交替，不少人出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、流鼻涕的癥狀，鼻炎反復發(fā)作令人苦不堪言。做一套鼻炎操緩解一下吧。①推擦鼻梁，每天3組，每組30~40次。②按揉迎香穴，順逆時針各按20次。 ③推揉印堂穴，每日3組，上下往返20~30次。④按摩百會穴，按壓30~40 次。

      • ①推擦鼻梁，每天3組，每組30~40次。

      • ②按揉迎香穴，順逆時針各按20次。

      • ③推揉印堂穴，每日3組，上下往返20~30次。

      • ④按摩百會穴，按壓30~40 次。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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