隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人們越來越重視身體健康問題，經(jīng)常會通過各種有效的養(yǎng)生方式來維護身體健康，起到延年益壽的作用。一般情況下，比較長壽的人身體都會有一些特點出現(xiàn)。具備這些特點的人，一般都可以長命百歲，而且到了老年階段之后不容易出現(xiàn)各種身體病痛。

為了有效延長生命，生活中需要養(yǎng)成健康良好的習慣，通過健康的運動，合理的飲食等來促進身體健康。那么，50歲后，還能具備哪些特點，可能會更健康長壽呢？

50歲后，還能具備哪些特點，可能會更健康長壽呢？

1、心肺能力比較強

50歲后比較長壽的人，一般心肺能力比較強。心臟是人體十分重要的器官，一旦出現(xiàn)心臟功能衰竭，此時身體的供氧以及供血能力都會下降。但50歲后，身體機能都會有不同程度的下降。但是，比較長壽的人，其心肺功能比較好，不容易出現(xiàn)肺部疾病或者心臟方面疾病。就算通過高強度的運動依然可以保持均勻的呼吸，不容易感覺到胸悶氣短。

2、體重合理

一般情況下，具備長壽特性的人身材都比較完美，不會太過瘦弱或者過度肥胖。而50歲后，人體可能會更容易變胖。正常情況下，人的每天飲食都是均衡規(guī)律的。如果沒有出現(xiàn)疾病或者受到其他因素的影響，體重一般會維持在合理范圍內，跟身高成正比關系。

如果身體太過瘦弱，就會出現(xiàn)骨瘦如柴的癥狀，抵抗力也容易下降。而身體過度肥胖的人，往往是營養(yǎng)過剩引起的，此時容易出現(xiàn)高血脂癥，高血壓，糖尿病等疾病，對身體健康同樣會造成影響。可見，保持合理正常的體重對長壽有積極作用，50歲后更應該重視。

3、性格好

一般情況下，比較長壽的人都有性格好的特點。50歲后，經(jīng)歷的事情也更多了，心境應該更豁達。這種人一般遇到事情都會冷靜處理，經(jīng)常用良好的心態(tài)面對生活中的各種瑣碎事情，而且可以做到勞逸結合，從容釋放壓力，就算出現(xiàn)負能量也能夠及時釋放。并且，這種性格的人多給人一種容易相處的感覺。

由此可見，50歲后，還能具備以上3個特點，可能會更健康長壽。除了心肺功能比較良好之外，一般還會有良好的心態(tài)，合理的體重。因此，為了有效延長壽命，生活中應該保持良好的心態(tài)，通過飲食和運動提高心肺功能，幫助控制體重，以延長壽命。