好像只有在中國(guó)，才有生完孩子需要坐月子這個(gè)傳統(tǒng)，每個(gè)產(chǎn)婦在生完孩子之后都必須進(jìn)行的一件事。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)看，“坐月子”可以幫助寶媽很好地恢復(fù)身體，還能轉(zhuǎn)變?nèi)松睦淼淖兓?，確實(shí)是很重要的。

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有的寶媽會(huì)覺(jué)得坐月子就是一個(gè)月也就是30天就好了，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上把月子期也叫產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一半是在42天，所以產(chǎn)婦們坐月子應(yīng)該在42天。因此如果這段時(shí)間內(nèi)，寶媽們沒(méi)有做過(guò)這些事，恭喜你月子坐得很成功，不會(huì)落下病根。

1.一直躺在床上

寶媽在生完孩子之后，身體確實(shí)是很虛弱的，所以需要靜躺休息，這是毋庸置疑的。但是等到過(guò)了大概一個(gè)星期之后，寶媽們就要開(kāi)始嘗試下地走動(dòng)，不能一直躺著。適度的鍛煉可以促進(jìn)身體惡露盡快排出，幫助子宮恢復(fù)。因此，寶媽們及家里人可不要覺(jué)得坐月子就是一直躺在床上，甚至連吃飯都在床上進(jìn)行，這樣看上去雖然比較享福，但是其實(shí)一點(diǎn)都不運(yùn)動(dòng)是不利于身體恢復(fù)的。長(zhǎng)時(shí)間臥床，身體的新陳代謝就會(huì)變慢，這樣不利于惡露的排出，而且還很容易造成子宮異位，這樣就容易留下月子病的隱患。不過(guò)下床鍛煉的強(qiáng)度還是要靠寶媽身體狀況決定。

2.經(jīng)常抱著孩子

我們都知道在月子里的時(shí)候不能經(jīng)常多抱著孩子，老人們給出的說(shuō)法是：月子里抱孩子多了，孩子就依賴在懷里了。不知道這是不是正確的，但是在月子期間確實(shí)不能多抱孩子。剛生產(chǎn)完的寶媽身體還是比較虛弱的，如果抱著寶寶時(shí)間長(zhǎng)了話容易腰酸背痛，影響身體恢復(fù)，甚至還會(huì)得“媽媽手”，是非常痛苦的。而且月子期間的寶寶大部分的時(shí)間都在睡覺(jué)，如果經(jīng)常抱著寶寶的話，還很容易影響寶寶的睡眠，甚至還會(huì)影響寶寶脊柱發(fā)育，這就得不償失了。

3.過(guò)早同房

生完孩子之后就解放了，老公們就開(kāi)始“蠢蠢欲動(dòng)”了，想著盡早可以恢復(fù)曾經(jīng)親密的狀態(tài)，但是作為寶媽自己一定不要覺(jué)得自家老公好可憐，這件事是急不得的，一定要明確地制止。身為老公，也應(yīng)該多體諒下老婆，畢竟寶媽剛生產(chǎn)完寶寶，傷口還沒(méi)有完全痊愈，如果過(guò)早地同房，可能會(huì)導(dǎo)致傷口疼痛、出血，不僅影響恢復(fù)，甚至還會(huì)讓寶媽感染上其他的婦科疾病。

4.月子里經(jīng)?？?/strong>

由于產(chǎn)后身體激素的變化，再加上寶媽可能還沒(méi)有轉(zhuǎn)變自己的角色，所以情緒很容易就會(huì)受到影響，總是覺(jué)得生活很糟糕，遇到一點(diǎn)小事可能就會(huì)被放大，稍微遇到不順心的事，眼淚就掉下來(lái)。但是寶媽們想想縱然有很多的苦惱、痛苦或者煩惱。都不要輕易流淚，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)好自己的身體才是最重要的，想想如果你的身體真的出了什么問(wèn)題，那么孩子該怎么辦？這個(gè)世界上應(yīng)該沒(méi)有比你更愛(ài)的孩子的了吧？月子里經(jīng)常流淚，輕則會(huì)影響視力，重則還會(huì)影響情緒，甚至引發(fā)產(chǎn)后抑郁，所以沒(méi)有什么過(guò)不去的坎，什么事都先放下，想開(kāi)點(diǎn)。

寶媽們，你們?cè)谧伦拥臅r(shí)候有做過(guò)以上者4件事嗎？坐月子的時(shí)候還需要注意哪些呢？歡迎大家評(píng)論留言都說(shuō)說(shuō)自己在月子里都遇到哪些熬不過(guò)的事，但是最終都熬過(guò)來(lái)了呢？