據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每年新發(fā)生肝癌病人81萬，有43萬在中國，死亡率50%以上。而很多肝癌病癥的發(fā)生，都源自于平時(shí)壞習(xí)慣的慢慢累積，或攝入的食物中毒素過多，都會(huì)導(dǎo)致肝臟帶毒，其后進(jìn)一步對(duì)肝臟造成損害。其實(shí)從病程上來看，癌癥屬于慢性病，一個(gè)癌癥的爆發(fā)，總要經(jīng)過幾年的漫長積累。很多人都是漫漫耗損了健康，自己卻不知道。肝癌更是如此。雖然肝癌到了晚期已經(jīng)難以治愈，但是并不意味著完全沒有治愈的可能。很多人認(rèn)為，晚期的肝癌意味著死亡的來臨，因此放棄治療，這樣壽命自然會(huì)大大縮短。

為何得肝癌的人越來越多？少碰4物，貪吃或許會(huì)“激活”癌細(xì)胞！

據(jù)統(tǒng)計(jì)約有80%~90%的癌癥都與生活方式和生活環(huán)境因素有關(guān)。這些因素，無時(shí)無刻不在“勾引”正常細(xì)胞叛變！

1.酒精

長期喝酒會(huì)給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，并且在代謝的過程中會(huì)產(chǎn)生乙醛，這個(gè)物質(zhì)對(duì)于身體會(huì)造成很大的毒性，會(huì)引起肝細(xì)胞損傷，肝內(nèi)脂肪沉淀以及肝細(xì)胞壞死等。發(fā)展到后期很可能會(huì)導(dǎo)致肝硬化，而有些肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)換成肝癌。

2.食鹽

不健康的飲食習(xí)慣也是肝癌的主要誘因之一，主要包括飲食過咸、飲食不規(guī)律等。如果平時(shí)服用的鹽太多，也有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常癥狀?？赡苡行┤藭?huì)不敢相信鹽吃多了還會(huì)得病這一說法，但事實(shí)確實(shí)是如此。

3.花生油

花生本身富含油脂，這是黃曲霉毒素'偏愛'的地方?；ㄉ呐哐咳绻l(fā)生霉變，那胚乳肯定也被污染了，就算胚芽被切掉，但剩下的毒素也會(huì)損傷肝臟健康。?

4.蛋黃

我們都知道，蛋黃富含蛋白質(zhì)和脂肪，但是肝臟有問題的人，肝功能的作用減弱了，無法及時(shí)消化這些脂肪。并且高脂肪的食物，對(duì)于我們的身體健康和其他臟腑都有著不好的影響。

養(yǎng)護(hù)肝臟，遠(yuǎn)離肝癌，日常生活應(yīng)注意以下3點(diǎn)：

多喝水

平時(shí)多喝水可增加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄，令體內(nèi)的雜質(zhì)和毒素順利排出，可降低毒物對(duì)肝的損害。

多敲打

敲打肝膽經(jīng)，可疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)壯肝氣。做法：雙手握拳，從膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方開始，拍打四下。然后，轉(zhuǎn)至膽經(jīng)，從環(huán)跳穴開始，拍打四下，敲至膝關(guān)節(jié)外上方，慢慢收回。

多補(bǔ)充維生素

維生素，對(duì)于肝臟健康，尤為重要。其中，B族維生素，能加速物質(zhì)代謝，修復(fù)肝功能。維生素A，可修復(fù)肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生。維生素E，可防止肝組織老化，保護(hù)肝臟健康。

?肝癌預(yù)防要從生活中做起。注意飲食衛(wèi)生、注意及時(shí)接種乙肝疫苗預(yù)防肝炎發(fā)生、戒煙戒酒、不喝污染水源、不吃污染食物，適當(dāng)鍛煉保持良好生活習(xí)慣。