針灸是針法和灸法的總稱，針灸對于很多人來說都不陌生。針灸是我國中醫(yī)領(lǐng)域里的一種特別的治病手法，也是一種我國的民族醫(yī)療手法，從古到今都取得了不錯的治療效果，針灸已經(jīng)歷經(jīng)千百年，但依然被很多人信賴和選擇。

針灸是一種從外治內(nèi)的治療方法，它可以通過刺激人體的經(jīng)絡(luò)、腧穴，同時應(yīng)用特定的手法來達到治療全身疾病的作作用，針灸可以使機體扭轉(zhuǎn)陰陽失衡的亞健康狀態(tài)，向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)變、幫助機體的正氣以及除病驅(qū)邪等作用。

一、疏通經(jīng)絡(luò)

疏通經(jīng)絡(luò)是針灸療法的最主要、最直接的作用。中醫(yī)認(rèn)為人的經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，如果經(jīng)絡(luò)不通暢，就容易導(dǎo)致氣血運行受到阻礙，在身體上就會表現(xiàn)出麻木、腫脹疼痛等癥狀，尤其是現(xiàn)在許多白領(lǐng)常年坐在辦公室，久坐、吹空調(diào)成為日常狀態(tài)，很容易引發(fā)一系列的疾病，最常見的就是頸椎病，這也是經(jīng)絡(luò)不通暢的表現(xiàn)。針灸可以選擇人體身上不同的腧穴，利用針刺手法和點刺出血法等，針灸就可以疏通全身的經(jīng)絡(luò)。

二、扶正祛邪

扶正祛邪是針灸療法的根本法則和手段。中醫(yī)里的“正”是指人體的真氣，“邪”指病氣，人的真氣如果破壞了就會很容易生病，針灸可以幫助人體將病氣驅(qū)逐出體內(nèi)，幫助恢復(fù)和加強真氣。簡單的說，就是針灸可以幫助我們提高自身的抵抗能力，減少生病的幾率。

三、調(diào)和陰陽

調(diào)和陰陽是針灸治病的最終目的。疾病的發(fā)生是比較復(fù)雜的，中醫(yī)將生病歸納為陰陽失調(diào)，針灸可以通過人體經(jīng)絡(luò)的不同屬性，進行經(jīng)穴配伍和針刺手法，從而使機體從陰陽失調(diào)的亞健康狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)變。

針灸的作用很多，對于調(diào)節(jié)人體亞健康狀態(tài)有較好的療效，具有治病和保健的雙重效果，而且針灸是一種自然的外治療法，安全性非常好。雖然針灸是比較安全的治療方法，但并不是說人人都適合針灸的，針灸的注意事項主要有三個方面。

第一，有些部位不能針灸，有些穴位下面有些對人體比較重要的器官或者組織器官，比如胸背部、腦后的延髓部位下面都有比較重要的器官，這個時候針灸的深度和角度就有非常嚴(yán)格的禁忌。

第二，針對特殊時期的人群有禁忌的針灸穴位，比如孕產(chǎn)期女性在針灸時就要非常注意。合谷穴和足三里穴是平時我們常用的針灸穴位，但是對于孕產(chǎn)期女性來說這兩個穴位是針灸的禁忌穴位。

第三，特殊情況下的針灸禁忌，一個人在過于饑餓、過飽或者過于勞累時都不適合做針灸。