  此后的溫度將一天比一天高 谷雨是春季最后一個節(jié)氣 谷雨節(jié)氣的到來意味著 寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快 源自古人“雨生百谷”之說 也就是明天起，浪漫的下雨天是少不了 戴任降于桑 嗚鳩拂其羽 萍始生  外文名：Grain Rain 代表寓意：寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快 氣候特點：降水明顯增多 風(fēng)俗活動：“祭?！?/p> 風(fēng)俗食物：谷雨茶 農(nóng)事活動：播種移苗、埯瓜點豆、病害防治 養(yǎng) 生：補血益氣，提升體質(zhì) 三 候：萍始生；嗚鳩拂其羽；戴任降于桑  常言道： 谷雨過不好，一年總揪心  （小北編的） 其實這是有科學(xué)和傳統(tǒng)依據(jù)的 從谷雨的習(xí)俗可以看出 明天谷雨為防生病必須要—— “出去走走” “走谷雨”驅(qū)走百病 谷雨這天 舊時有青年婦女成群結(jié)隊走村串親戚 或者到野外走走的習(xí)俗 可以強身健體，驅(qū)走百病 稱之為“走谷雨” 明天是周末又是谷雨！ 千萬別宅在家里！  
當(dāng)然，小北還有一件“封建迷信”了解一下
春天“木運”壯旺 “谷雨”利“木”之生長 在這個最旺生機的天時中 當(dāng)天不建議理發(fā)和修剪指甲 （僅供娛樂，切勿當(dāng)真，不傳播封建迷信）
中此四種妖氣者 一年內(nèi)萎靡不振甚為恍惚
說實話，小北現(xiàn)在每天都能看見柳絮紛飛 如果你是過敏體質(zhì) 就要小心，小心，再小心 各種花粉癥、過敏性鼻炎及過敏性哮喘等 都可能在這段時間的高發(fā) 楊柳絮克星：眼鏡和口罩
春夏之交，陽氣驟升 人體內(nèi)蓄積的內(nèi)熱也隨之升高 就是常說的“肝火旺” 抑制春火應(yīng)該春捂有度 15℃是春捂的臨界溫度 超過15℃就要減衣 肝火旺最好喝： 菊花茶、綠茶、決明子茶
“谷雨谷雨”，顧名思義 就是雨水多的季節(jié)，所以這段時間 所以這段時間要防濕邪侵入 親人們，莫要等老了再后悔 防濕邪最好： 少飲酒、少吃甜，不吃生冷食物 谷雨時節(jié)！ 必須要養(yǎng)肝！肝！肝！ 從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來講 春屬木，與肝相應(yīng) 立春之后 體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛 在清明、谷雨時節(jié)達到最旺 現(xiàn)在是最容易肝火旺的時節(jié) 一定要護好你的肝兒啊 “春天不養(yǎng)肝，夏天徒傷悲” 菊花有平肝明目的功效 蘋果富含維C和多種纖維素及礦物質(zhì) 具有生津止渴、健脾益胃、 養(yǎng)心益氣、適宜肝病患者 春季食用 圣女果可以直接生吃 也能促進脂肪代謝 其實在谷雨時節(jié)，我們北京就有一樣
北方有谷雨食香椿的習(xí)俗 谷雨前后是香椿上市的時節(jié) 這時的香椿醇香爽口，營養(yǎng)價值高 具有提高機體免疫力，健胃、理氣、 止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效
其實在谷雨這天
古時有“走谷雨”的風(fēng)俗 谷雨這天青年婦女走村串親 或者到野外走走 寓意與自然相融合，強身健體
谷雨前后也是牡丹花開的重要時段 因此，牡丹花也被稱為“谷雨花” “谷雨三朝看牡丹” 賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動 其實，谷雨時節(jié)最重要的 還是開頭兒說的那一點—— “出去走走！必須走走” 既能轉(zhuǎn)運還能養(yǎng)生，沒準(zhǔn)還有桃花哦... 經(jīng)過小北歷年來的游玩經(jīng)驗，得出下面 谷雨時節(jié) 北京最適合出去游玩的好去處 植物園40萬郁金香進入最佳觀賞期~ 景山公園牡丹花開成海 成為京城的主角 天壇公園有一大片“香雪海” 70萬平方米！香氣沖天！ 軍莊有個梨花小鎮(zhèn) 千畝梨花盛開，驚艷整個春日！ 紅螺山 上方山 百花山 妙峰山 霧靈山 靈山 延慶百里畫廊 龍慶峽 @所有人 谷雨時節(jié)真的太重要 承接著由春入夏，氣溫的升高變化—— 出游+防四種妖氣+吃香椿+養(yǎng)肝= 一年平安順?biāo)?，身體健康 明日谷雨，祝大家身體健康，身心愉快 整理/張昕 美編/丁云麗 |
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