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我們的幸福取決于我們的愉快情緒,而愉快情緒又取決于我們身體的健康狀況。我們的幸福十占其九依賴于我們的健康。只要我們保持健康,一切也就成了快樂(lè)的源泉;但缺少了健康,一切外在的好處——無(wú)論這些好處是什么——都不再具有意義。
來(lái)自: 香光莊 > 《每日一悟》
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心情糟糕因?yàn)槿辫F!
別以為情緒不穩(wěn),愛(ài)著急發(fā)怒是自己天生脾氣不好,說(shuō)不定這是身體在給你發(fā)信號(hào)提醒:你缺鐵啦!女孩子的身體非常容易缺乏鐵元素,一是因...
培養(yǎng)愉快心情的十種方法
培養(yǎng)愉快心情的十種方法。四、大聲哭喊。找個(gè)僻靜的所在,盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發(fā)現(xiàn),這種哭喊可使心理得到盡情宣泄,同時(shí),由不良情緒產(chǎn)生的毒素,也可"哭喊"出身心。音樂(lè)可使...
“倒班族”養(yǎng)生八法
“倒班族”養(yǎng)生八法 護(hù)士及倒班族如何擺脫亞健康?第三軍醫(yī)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生教研室教授石元?jiǎng)傉J(rèn)為,主要靠自己進(jìn)行日常生活調(diào)節(jié)主動(dòng)預(yù)防,他推薦“護(hù)士及倒班族養(yǎng)生八法”。當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)...
保持良好的心情有何好處?又該如何保持好心情?
又該如何保持好心情?保持良好的心情有何好處?俗話說(shuō),“開(kāi)心就是健康。保持輕松愉快的心情比吃良藥更能解除病痛”,可見(jiàn)保持良好的心...
情緒沮喪對(duì)身體的影響?yīng)q如吸煙 不可忽視
情緒沮喪對(duì)身體的影響?yīng)q如吸煙 不可忽視!英國(guó)一個(gè)被發(fā)表在了英國(guó)精神病學(xué)雜志上的關(guān)于心情沮喪的最新研究,量化了由心情沮喪而導(dǎo)致的死...
看不見(jiàn)的情緒健康 才是最為重要的
看不見(jiàn)的情緒健康 才是最為重要的??墒乔耙欢螘r(shí)間我卻對(duì)周遭的事情有點(diǎn)情緒上的波動(dòng),每天上班心情都十分郁悶和煩躁,而且這個(gè)情緒持續(xù)了有好幾個(gè)月時(shí)間。對(duì)于一個(gè)人的健康來(lái)說(shuō),看不見(jiàn)的情緒才是最為...
健康長(zhǎng)壽,從好心情開(kāi)始!
健康長(zhǎng)壽,從好心情開(kāi)始!但情緒對(duì)于我們身體的影響可太大了,研究表明:負(fù)面情緒會(huì)攻擊人體器官!我們個(gè)人的健康和壽命,15%決定于遺傳,60%決定于自己。小輕給大家整理了一些秋季養(yǎng)生的視頻內(nèi)容,幫...
人拼了一輩子,只有這兩樣?xùn)|西是自己的
人拼了一輩子,只有這兩樣?xùn)|西是自己的人活了大半輩子,一直忙忙碌碌,以為碎銀幾兩,就是生活?yuàn)^斗的全部,后來(lái)才發(fā)現(xiàn),努力了半輩子,拼命了半輩子,只有健康與心情是自己的。你以為只是生氣而已,卻...
要想健康地活著,請(qǐng)從管理好自己的情緒開(kāi)始
要想健康地活著,請(qǐng)從管理好自己的情緒開(kāi)始。主宰你健康與壽命的是你的情緒;穩(wěn)定的情緒像涓涓細(xì)流,可以滋養(yǎng)我們身體的每一個(gè)細(xì)胞,滋...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容