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來(lái)自: 品閑山房 > 《按摩推拿》
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養(yǎng)生絕招腹部按摩法
養(yǎng)生絕招腹部按摩法。編者按:不要懷疑,百歲老中醫(yī)孫思邈的養(yǎng)生一絕就是腹部按摩!常按揉腹部不僅可以去百病更能延年益壽!那么腹部按摩...
按摩腹部,揉出好脾胃
按摩腹部,揉出好脾胃。按摩腹部,推揉出來(lái)的好脾胃 腹部的保健對(duì)于脾胃的健康大有益處,經(jīng)常按摩腹部可以調(diào)整人體的陰陽(yáng)氣血、改善臟腑功能。腹部按揉的詳細(xì)操作辦法:我們可以每晚平臥躺在床上進(jìn)行...
寶寶腹瀉該如何治療、護(hù)理呢?
寶寶腹瀉該如何治療、護(hù)理呢?寶寶因熱消耗水多,要多飲水,不同年齡的喝水方法參考前面文章《寶寶眼屎多是怎么回事》里面有不同的年齡的補(bǔ)水方法。小一點(diǎn)的寶寶平躺時(shí)按摩其腹部,以肚臍為圓心順時(shí)針...
揉腹養(yǎng)生法
揉腹為方法簡(jiǎn)單易行:取仰臥姿勢(shì),先用右手掌緊按腹部,左掌上疊右手,逆時(shí)針?lè)较蛉?0次,按腹時(shí)輕度用力,以<引起腹部疼痛或不適即可。常揉腹部的好處較多,具體有以下6大好處:常揉腹部可增加腹肌...
秋季保養(yǎng)腸胃六決
秋季保養(yǎng)腸胃六決。調(diào) 多次滋陰潤(rùn)燥的食物,避免燥邪傷害,適當(dāng)食用酸性食物。喝 每日宜喝乳酸菌奶,調(diào)節(jié)胃腸道功能。揉 揉腹可以促進(jìn)腹部血流量的流動(dòng),增強(qiáng)胃腸道內(nèi)壁肌肉的張力和淋巴系統(tǒng)功能,使得...
好養(yǎng)生:按摩腹部有奇效!
好養(yǎng)生:按摩腹部有奇效!按摩,是中醫(yī)治病的傳統(tǒng)手法,能強(qiáng)身祛疾、延緩衰老,其中腹部按摩更能保健養(yǎng)生。腹部按摩的具體操作方法:一般選擇在夜間入睡前和起床前進(jìn)行,排空小便,洗清雙手,取 仰臥位...
腹部按揉,養(yǎng)生一訣 - 中醫(yī)中藥
腹部按揉,養(yǎng)生一訣 - 中醫(yī)中藥腹部按揉,養(yǎng)生一訣 華東健康網(wǎng)我國(guó)唐代名醫(yī)、百歲老人孫思邈曾經(jīng)寫(xiě)道:"腹宜常摩,可去百病。睡覺(jué)前按摩腹部,有助于入睡,防止失眠。中醫(yī)認(rèn)為,人體的腹部為"...
馬悅凌針對(duì)不同體質(zhì)的人提出的生活及飲食建議(2)[馬悅凌健康養(yǎng)生網(wǎng)BBS]
馬悅凌針對(duì)不同體質(zhì)的人提出的生活及飲食建議(2)[馬悅凌健康養(yǎng)生網(wǎng)BBS]馬悅凌針對(duì)不同體質(zhì)的人提出的生活及飲食建議(2)2、身體開(kāi)始走下坡路了,與胃腸的消化吸收能力下降是有直接的關(guān)系的,保護(hù)好...
腹部按揉 養(yǎng)生一訣
在多部古籍中都有關(guān)于腹部按摩的記載,認(rèn)為常進(jìn)行腹部按摩,可強(qiáng)體養(yǎng)生、祛百病。如經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書(shū)記載了“腹部按揉,養(yǎng)生一訣”,充分肯定了腹部按摩保健養(yǎng)生的好處。另外,名醫(yī)孫思邈也寫(xiě)...
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