痛和癢，你更加不能忍受哪一種？

我想，很多人都會(huì)達(dá)成共識(shí)：我能忍痛，但我怕癢。

尤其是到這個(gè)季節(jié)，皮膚過(guò)敏，又開(kāi)始癢了……

其實(shí)，在非過(guò)敏狀態(tài)下，皮膚也會(huì)刺撓——

好幾天不洗澡，皮膚受到垃圾的刺激，會(huì)刺撓天氣干燥，皮膚得不到水分油脂的滋養(yǎng)，會(huì)刺撓

如果身體對(duì)外來(lái)異物「過(guò)度敏感」而出現(xiàn)的瘙癢，往往更加嚴(yán)重，撓得死屑到處，血道滿身，甚至破出膿血，也無(wú)法緩解。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將皮膚過(guò)敏稱為「變態(tài)反應(yīng)」，還算貼切，因?yàn)樗_實(shí)變態(tài)！

身體遇到螨蟲、柳絮、花粉、毛發(fā)、皮屑等微粒，以及雞蛋、魚蝦、牛奶、花生等食物，對(duì)這些「不速之客」的應(yīng)激反應(yīng)太過(guò)，于是就發(fā)生蕁麻疹、濕疹、皮炎等疾病。

在過(guò)敏之時(shí)，除了皮膚瘙癢，起疹起斑，還會(huì)有噴嚏、流涕、哮喘、拉肚子等反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)牽連全身，甚至危及生命。

中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)皮膚過(guò)敏？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：「正氣存內(nèi)，邪不可干」。

身體的不良狀態(tài)會(huì)為疾病提供賴以生存的環(huán)境，過(guò)敏也不例外。

中醫(yī)認(rèn)為，皮膚過(guò)敏是正氣不足的體現(xiàn)，與肺脾腎三臟衰弱和失調(diào)有關(guān)。

肺——主皮毛，司呼吸

當(dāng)肺虛弱的時(shí)候，無(wú)法以支持皮膚和呼吸道抵抗風(fēng)邪，進(jìn)而在皮膚上出現(xiàn)癢癢的疹或斑；

鼻粘膜、氣管都會(huì)敏感地感受刺激，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏甚至哮喘的不適癥狀。

脾——主氣血

很多人飲食貪圖寒涼，漸漸損耗脾陽(yáng)，以致于脾無(wú)力生化營(yíng)養(yǎng)，那么肺就無(wú)法得到充足的滋養(yǎng)，皮膚過(guò)敏問(wèn)題也就接踵而至了。

脾虛的過(guò)敏還可能伴有食欲不振、腹瀉、惡心嘔吐，對(duì)“發(fā)物”過(guò)敏，皮膚容易出現(xiàn)劃痕。

腎——主一身之氣

腎與脾肺之間是互幫不助的。

假若腎虛，脾和肺先天的滋養(yǎng)和充盈也就不夠充足，也無(wú)法抵御那些過(guò)敏源。

另外，腎氣不足也可能會(huì)出現(xiàn)腰部酸冷、四肢不溫、頸后寒冷、起夜較多的情況。

如何應(yīng)對(duì)皮膚過(guò)敏？

除了我們老生常談的經(jīng)典款——

增強(qiáng)鍛煉邁開(kāi)腿，忌食發(fā)物管住嘴，

棉衣透氣勤換洗，遠(yuǎn)離敏源正氣懟。

中醫(yī)里一些簡(jiǎn)單的方法，也可以幫到皮膚過(guò)敏的朋友。比如，易過(guò)敏人群可以常艾灸提升正氣，艾葉溫和，有通經(jīng)理氣、旺盛臟腑的作用。

這里推薦兩個(gè)艾灸調(diào)理皮膚過(guò)敏的穴位——

血海穴

血海穴屬足太陰脾經(jīng)，可調(diào)氣血、溫經(jīng)絡(luò)。過(guò)敏多于風(fēng)邪相關(guān)，而中醫(yī)又講「治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅」。

所以，艾灸這個(gè)穴位，可緩解皮膚瘙癢，適合過(guò)敏性皮膚病。隔天灸1次，1次20分鐘。

曲池穴

曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，肺與大腸相表里，有散風(fēng)止癢的功效，在緩解過(guò)敏性皮膚疾病如蕁麻疹、濕疹尤為突出。每天灸1次，1次15~20分鐘。

“溫馨提示：艾灸時(shí)，將艾條的一端點(diǎn)燃懸于施灸部位，大約3厘米左右高度，固定不移，艾灸部位有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為度?！?/p>

另外，不同虛性的過(guò)敏人群，也不妨嘗試如下小方法——

肺虛的可以用黃芪、大棗和粳米文火慢燉煮粥，早晚食用，對(duì)于肺氣不足起到強(qiáng)護(hù)作用。

脾虛人群要注意飲食，尤其是某些水果引起的過(guò)敏，比如桃子上毛、菠蘿表皮的鉤刺、芒果的汁液等，飲食上多用健脾祛濕的山藥、蓮子、苡仁等。

腎虛過(guò)敏人群，重在溫陽(yáng)補(bǔ)腎，可以多食枸杞子、核桃肉、羊肉等。

最后，要提醒大家的是，調(diào)理皮膚過(guò)敏切勿急于求成，改善身體狀態(tài)，辨證才是有效的治療方向。