我有一個(gè)聽眾給我分享過他的故事。

他小時(shí)候非常的調(diào)皮。

在初中的時(shí)候因?yàn)橐淮紊险n說話，被語文老師記住了，從此在這位語文老師的眼中他就是全班紀(jì)律最差、最不像話的人。

而他也的確慢慢的變成了老師口中的那個(gè)目無尊長的壞學(xué)生。

之后有一次他在語文課上看漫畫，被老師發(fā)現(xiàn)了，他沒有承認(rèn)錯(cuò)誤反而和老師叫板，最后就被請(qǐng)到了辦公室。

就在他正在被罰站的時(shí)候，語文教研組的另一個(gè)老師走了過來，拍了拍他的肩膀，非常和善的微笑著說：

“我聽說過你，你挺有個(gè)性的。”

在那一刻，他之前感受到的不被尊重、被否認(rèn)、被質(zhì)疑，都在這位老師的動(dòng)作、話語和笑容間消散了。

我向你分享這個(gè)故事的目的，其實(shí)是想要告訴你一個(gè)道理。

那就是在生活中我們遇到的諸多問題和煩惱，不過是自己創(chuàng)造的罷了。

讓你的心靈受苦的并不是我們面對(duì)的事情本身，而是我們對(duì)于這件事的想法和圍繞這件事所編造的故事。

你看到的世界，其實(shí)是你選擇看到的世界。

我的聽眾看到了語文老師對(duì)待他的態(tài)度惡劣，所以選擇了反抗。

又因?yàn)榱硪粋€(gè)老師的善意，重新找回了溫暖。

“這些被否定、壓抑的情緒，像你的悲傷和恐懼，就滯留在我們的身體里，像是被籠子鎖住一般，卡在我們的身體中。”

親愛的，外邊沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果

其實(shí)沒有任何事情可以造成你心理上的痛苦，痛苦來自你對(duì)事情的解釋。

這些唯心的語句其實(shí)蘊(yùn)含的一些道理，那就是只有當(dāng)你用積極的態(tài)度看待事物的時(shí)候，事物才能產(chǎn)生積極的效果。

這就是心理學(xué)中的吸引力法則。

這些思想其實(shí)來源于一本身心靈經(jīng)典讀物——華語世界首席心靈作家張德芬的《遇見未知的自己》。

面對(duì)痛苦我們首先需要修心。

我們的每個(gè)負(fù)面情緒背后都有一個(gè)支持它的思想，因?yàn)榍榫w是身體被我們的思想刺激之后產(chǎn)生的反應(yīng)。

那些讓我們痛苦不堪的事情，在我們把自己的思想帶到放大鏡下檢視的時(shí)候，一個(gè)都不能成立。

我們可以在一念之間超脫思想的束縛，解除痛苦。

它用故事的方式，向你循序漸進(jìn)的展示了修心的方法。

這本書是都市身心靈修行必讀經(jīng)典,總銷量超300萬冊(cè)；影響了數(shù)千萬讀者的身心靈小說。

如果你還想進(jìn)一步了解這本書，本期的讀書會(huì)帶來的就是對(duì)于這本書的解讀。