夏天來了，馬上就可以穿各種靚麗的時(shí)裝了，可以放心的露肉肉了。很多女生會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚肌肉很松弛，松軟如棉花一樣。我們正常的肌肉是豐滿的、隆盛的、緊實(shí)的、強(qiáng)健的。如果身上的皮膚肌肉感覺很虛軟，不緊實(shí)，用現(xiàn)代解剖學(xué)來講，就是身體內(nèi)的脂肪太多，肌肉太少。

中醫(yī)認(rèn)為人體的肌肉、筋骨、血液都是由氣來推動(dòng)的，如果氣虛了這些功能就會(huì)減弱，這個(gè)“氣”是看不到。我們常說人活一口氣，人在死亡以后身體的肌肉出現(xiàn)的先是軟而后僵硬，中醫(yī)重視“氣”的功能，而西醫(yī)不承認(rèn)有“氣”，所以從解剖學(xué)來講是找不到氣的。因?yàn)槿怂懒艘院缶蜎]有氣了，這也是為什么現(xiàn)在醫(yī)學(xué)不能解釋氣和經(jīng)絡(luò)的主要原因，因?yàn)樗麄兊难芯繉?duì)象是不帶氣的人，而中醫(yī)研究的是活人，研究的是人的精氣神。

氣的作用有很多。由于氣的作用，比如說我們腰痛多是腰椎出了問題，而在中醫(yī)看來，首先是你腎氣先虛，腎氣虛導(dǎo)致使腰椎上的肌肉力量和彈性不夠，不能勝任你高負(fù)荷的勞累，或者不能承載你長時(shí)間的不良習(xí)慣的壓迫，導(dǎo)致局部腰椎膨出等問題。如果腎氣夠了，你就算有勞累和葛優(yōu)躺也不會(huì)腰痛，如果腎氣不夠，你葛優(yōu)躺的資格都沒有。

從遠(yuǎn)動(dòng)學(xué)來講，皮膚肌肉松軟是因?yàn)榧∪獾暮趿坎粔?，氧也是氣?strong>在中醫(yī)理論中，“肌肉”指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養(yǎng)從脾的運(yùn)化水谷精微而得。如果脾虛，導(dǎo)致脾運(yùn)化水谷精微的能力下降，導(dǎo)致吃進(jìn)來的食物不能正常的轉(zhuǎn)化，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚肌肉松軟無力，如棉花一樣虛飄。同時(shí)還多伴有脾虛的其他一些癥狀，如：容易疲勞乏力、怕冷、腸胃消化不好、面色萎黃或者恍白、大便異常、肥胖，甚至月經(jīng)量大等等。如果脾的功能正常，氣血充盈，身體上的皮膚肌肉就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)勁有力，富有彈性。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關(guān)系。《素問 · 平人氣象論》：“臟真濡于脾，脾藏肌肉之氣也。"《素問 · 痿論》：“脾主身之肌肉。"

解決皮膚肌肉松軟無力

1、運(yùn)動(dòng)：人在做負(fù)重練習(xí)時(shí)，所鍛煉部位的肌纖維受力而收縮或伸展，這時(shí)，必然會(huì)有部分肌纖維出現(xiàn)斷裂（不過請(qǐng)放心，還能長好的，這些只是你所有肌纖維中的一小部分）的情況。當(dāng)你訓(xùn)練完畢體息時(shí)，人體就開始了自身的修復(fù)工作。你的身體會(huì)動(dòng)用大量蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)來重新把斷裂的肌纖維接好。但是，重修后的肌纖維與原來的并不完全相同，而是要比原來的要更粗和更結(jié)實(shí)一些，這是人類自身進(jìn)化來的本能。每次訓(xùn)練后都會(huì)使一些肌纖維變粗變強(qiáng)，人的肌肉就是這么變得更強(qiáng)壯的。一般情況下人在成年后，自身的肌纖維數(shù)量就不會(huì)增長了，在鍛煉后變強(qiáng)壯完全是由于每條肌纖維都變粗了而達(dá)到的。有時(shí)，多次鍛煉后，肌纖維能長到原先的好幾十倍粗呢！

2、食物：增加脾的功能就能解決或者緩解皮膚肌肉如棉花一樣的后果，健脾的食物如山藥、蓮子、薏仁等都可以增加肌肉的含氧量。

3、藥物：可以用黃芪3-6克，炒白術(shù)3克，泡水或者打粉沖服。