人體在壓力、緊張、勞損、低血糖、缺氧、藥物損害、放化療等情況下細胞大量死亡，死細胞分解，細胞本身含有的嘌呤物質(zhì)進入血液，氧化后形成尿酸。

當?shù)脱菚r，脂肪和蛋白質(zhì)通過糖異生轉(zhuǎn)化出血糖。脂肪的燃燒將釋放大量的丙酮酸，而使身體酸化，而蛋白質(zhì)在缺乏糖的狀況下燃燒，也會導致身體出現(xiàn)大量的尿酸。另外，這些生化反應將消耗肌體內(nèi)的氧氣，而使得肌體缺氧，糖在缺氧狀態(tài)下的燃燒又會引起乳酸的大量形成。

現(xiàn)在越來越多的年輕人“廢寢忘食”玩游戲，因為同時觸發(fā)了壓力、緊張、低血糖、熬夜等多種非正常狀態(tài)，身體內(nèi)的乳酸、丙酮酸、尿酸等大量酸性廢物集中爆發(fā)。也是導致高尿酸痛風發(fā)作的主要原因！

肉類食物嘌呤含量圖

降尿酸不外乎兩個方面——生活方式的改善和干預，如果需要，服藥控制。低嘌呤飲食，控制體重，適度運動，多喝水，戒酒，保持良好作息，這些方面，對于控制高尿酸，增強身體代謝功能，都是非常重要和必要的。

如果有痛風反復發(fā)作的問題或尿酸持續(xù)高于530的情況，可以考慮服藥控制尿酸，但仍然要注意，服藥控制尿酸，仍然不要操作過急，首先在痛風急性發(fā)作期，一般是不推薦進行降尿酸治療的，通常在疼痛緩解后的痛風間歇期，可以考慮服藥，降尿酸控制在360以下，以減少痛風復發(fā)的幾率。別嘌醇，非布司他等抑制尿酸生成的藥物，苯溴馬隆等促進尿酸排泄的藥物，在服用時也不要著急，一般建議從低劑量起始，循序漸進的控制尿酸，這樣既能加強身體對于藥物的耐受性，又不會因降尿酸過快而引起尿酸結(jié)晶快速溶解而誘發(fā)的進一步疼痛和炎性反應。