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      非常美味的幾道家常菜,簡單易學(xué),超下飯,健康又營養(yǎng)

       青山138 2019-04-22

      大燒豆腐

      非常美味的幾道家常菜,簡單易學(xué),超下飯,健康又營養(yǎng)

      食材:老豆腐1塊、青椒1個、紅椒半個、秀珍菇適量、木耳少許、色拉油適量、豆瓣醬1勺、蠔油1勺、生抽1勺、鹽少許、雞精少許

      做法 :

      1、豆腐切三角塊備用。

      2、豆腐用廚房紙吸干表面水,油溫五成熱下鍋煎。

      3、煎至兩面金黃撈出控油。

      4、木耳用溫水泡發(fā)備用。

      5、青紅椒切小塊,秀珍菇洗凈備用。

      6、起鍋倒入小半碗水,加入少許水淀粉大火燒開。

      7、加入一勺豆瓣醬。

      8、加入木耳大火翻炒。

      9、倒入青紅椒塊,秀珍菇,繼續(xù)翻炒。

      10、倒入耗油,生抽,少許鹽,雞精翻炒入味。起鍋裝盤。

      【蒜蓉絲瓜】

      非常美味的幾道家常菜,簡單易學(xué),超下飯,健康又營養(yǎng)

      1.首先,我們準備一下食材,絲瓜兩條削去外皮,從中間劃開,斜刀切成小段,切好以后泡在清水中免得與空氣接觸變黑。

      2.大蒜幾粒拍扁,切成碎末放在小盆中,大蒜的量,最好多一點,這樣口感更好

      紅椒半片切成菱形片用來配色。

      3.接下來我們把絲瓜焯一下水,鍋內(nèi)燒水,淋入植物油加入食鹽2克,淋入植物油絲瓜焯水以后色澤發(fā)亮,加入食鹽能為絲瓜入一下底味,進一步抑制絲瓜變黃變黑,水燒開以后倒入絲瓜,快速焯水30秒鐘,撈出用涼水沖洗。

      4.接下來,我們開始烹飪,鍋內(nèi)燒油,油熱以后起鍋冷一下油,倒入蒜末炒出蒜香味,接著倒入絲瓜,加入食鹽1克、雞粉0.5克、白糖1克、快速翻炒化開調(diào)料。

      5.把調(diào)料翻勻以后,勾入一點水淀粉,絲瓜很容易出水,淀粉遇熱糊化,能進一步抑制絲瓜出水,增稠湯汁使絲瓜和調(diào)料能更好的融合,快速翻炒幾下把湯汁收濃,就可以起鍋裝盤了。

      大燒豆腐

      非常美味的幾道家常菜,簡單易學(xué),超下飯,健康又營養(yǎng)

      食材:老豆腐1塊、青椒1個、紅椒半個、秀珍菇適量、木耳少許、色拉油適量、豆瓣醬1勺、蠔油1勺、生抽1勺、鹽少許、雞精少許

      做法 :

      1、豆腐切三角塊備用。

      2、豆腐用廚房紙吸干表面水,油溫五成熱下鍋煎。

      3、煎至兩面金黃撈出控油。

      4、木耳用溫水泡發(fā)備用。

      5、青紅椒切小塊,秀珍菇洗凈備用。

      6、起鍋倒入小半碗水,加入少許水淀粉大火燒開。

      7、加入一勺豆瓣醬。

      8、加入木耳大火翻炒。

      9、倒入青紅椒塊,秀珍菇,繼續(xù)翻炒。

      10、倒入耗油,生抽,少許鹽,雞精翻炒入味。起鍋裝盤。

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