???艾灸調(diào)理頸椎病，首先我找個(gè)安靜的房間，換上寬松的衣服，先用艾條腎俞打招呼各3分鐘，再小腸灸20分鐘，三焦俞10分鐘，大椎10分鐘，肩井3分鐘，陽(yáng)池5分鐘，每穴灸完均用手背輕輕撫摸封穴。灸完感覺(jué)背部督脈從腰骶部向上至大椎都暖暖的，特舒服，雙倒肩部、手臂部都熱熱的，好輕松，感覺(jué)腦袋也活血了，思路清晰了、眼睛也亮點(diǎn)了。我覺(jué)得是艾灸后通督升陽(yáng)、活血化瘀了吧。

??今天給自己調(diào)理了頸椎，按照老師講的先從小腸區(qū)域、三焦俞、大椎、肩頸、陽(yáng)池。灸完感覺(jué)挺舒服的。

??肩周炎的調(diào)理，小腸去火消炎是出口，三焦上升下降給血?dú)庵Ψ稣?qū)邪。大椎升發(fā)陽(yáng)氣，肩井如木之性生發(fā)肅降。痛點(diǎn)施炙活絡(luò)驅(qū)寒，緩解粘連之痛。陽(yáng)池曲池助肩絡(luò)靈活。