圖攝：johnsoft

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這個(gè)信息，讓我忍不住發(fā)抖，連腦海里想一下都覺(jué)得心臟緊縮。我們永遠(yuǎn)也不會(huì)知道他跳下去的那刻到底在想什么，也不知道是一種怎樣強(qiáng)烈的情緒促使他縱身一躍。

但是，他留給我們的不能僅僅是惋惜，也不是僅僅指責(zé)父母給的壓力大，更不是指責(zé)孩子心理承受能力差。

而是我們應(yīng)該做什么。

首先，我想應(yīng)該是關(guān)于生命的教育吧。不僅關(guān)乎生，也要涉及死。我的孩子3歲的時(shí)候，養(yǎng)的魚(yú)有一條沒(méi)幾天就死掉了，他哭得很傷心。甚至用一個(gè)透明的瓶子把小魚(yú)裝進(jìn)去，走哪兒都抱著瓶子。家里的老人都說(shuō)會(huì)臭掉，趕緊扔掉，可他就是不放手。后來(lái)我們商量了一下，決定給小魚(yú)挖一個(gè)小墳?zāi)梗衿饋?lái)。如果他覺(jué)得想念小魚(yú)的時(shí)候就去那里跟它說(shuō)說(shuō)話。我們把魚(yú)兒埋起來(lái)的時(shí)候，他還坐在埋魚(yú)的小樹(shù)旁邊哭了好久，見(jiàn)到一個(gè)人從旁邊經(jīng)過(guò)，就要跟人家說(shuō)一遍“我的小魚(yú)死了”，大家看到小孩子傷心，也都會(huì)安慰?jī)删洹?/p>

我也借著那件事告訴他生命可貴，哪怕是一條魚(yú)，它的生命也值得珍惜。他竟然記住了這件事，事隔7年，因?yàn)榘犭x原來(lái)居住的城市，他連小時(shí)候一起玩的小伙伴的名字都模糊了，卻還清晰地記著這件事。以后也養(yǎng)過(guò)幾次魚(yú)，也陸續(xù)死過(guò)幾條，但只有第一次失去的時(shí)候讓他印象深刻，我很慶幸沒(méi)有錯(cuò)失這第一次的機(jī)會(huì)。

其次，我想是關(guān)于情緒管理的練習(xí)。這是一項(xiàng)非常難的練習(xí)，即使是成年人，我們理智上都知道應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，還是會(huì)在情緒激動(dòng)的時(shí)候放任自己的不良情緒發(fā)泄，而沒(méi)有建設(shè)性的幫助。

我也會(huì)在孩子不認(rèn)真寫作業(yè)的時(shí)候啰啰嗦嗦。很奇怪那些批評(píng)的言詞，完全沒(méi)有任何阻礙，就那么非常順暢地從口中流出。有些甚至是我以為我絕對(duì)不會(huì)走父母老路的話語(yǔ)。

所以我要很努力地提醒自己，不能放任自己的負(fù)面情緒發(fā)泄，適可而止。我也跟孩子約定，如果他反感，直接說(shuō)“現(xiàn)在我很生氣，請(qǐng)你停止”，作為對(duì)我的提醒。

因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，在他做的不對(duì)的事情上兩三句話的批評(píng)，會(huì)讓他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，而再多說(shuō)，就會(huì)帶著自己的負(fù)性情緒，甚至?xí)鸭韧嗨频膯?wèn)題又拎出來(lái)嘮叨，反而讓他產(chǎn)生反感。那之前他對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)就會(huì)被后來(lái)的憤怒掩蓋了。其實(shí)達(dá)不到教育他的目的。

當(dāng)然，要想管理情緒，還得學(xué)會(huì)梳理情緒。練習(xí)用不同的形容詞，形容當(dāng)下的心情。也要練習(xí)通過(guò)別人的話語(yǔ)體會(huì)他的情緒。兒子像祥林嫂一樣不厭其煩地跟路過(guò)的人說(shuō)“我的小魚(yú)死了”，就是在表達(dá)他很傷心，只是他那個(gè)時(shí)候還不會(huì)用這個(gè)詞語(yǔ)，所以作為長(zhǎng)輩，我就幫他用形容詞重新描述了一遍“媽媽知道你很傷心，很難過(guò)”。

到他大一些，就能夠直接對(duì)我說(shuō)“我現(xiàn)在生氣了”，“我很高興”，“我覺(jué)得委屈”，“我害怕”……對(duì)于這樣的表達(dá)，我認(rèn)為是可以鼓勵(lì)的，因?yàn)檎f(shuō)清了他的情緒之后，我們給他以正面的反饋，他反而不容易出現(xiàn)其他攻擊的行為。

還有一點(diǎn)很重要的是，利用各種機(jī)會(huì)告訴孩子生命只有一次，一旦錯(cuò)過(guò)無(wú)法回頭。有時(shí)候他聽(tīng)說(shuō)了誰(shuí)誰(shuí)自殺的新聞，會(huì)問(wèn)我們。我們會(huì)很誠(chéng)懇地告訴他，選擇自殺應(yīng)該是那個(gè)人覺(jué)得太難太難了，雖然我們都承認(rèn)自殺是一種解決問(wèn)題的方式，但是這種方式無(wú)法回頭。生活總是問(wèn)題摞著問(wèn)題，那就一個(gè)一個(gè)解決，如果解決不了，那就放著。

但是愛(ài)惜自己的生命是最重要的，這也是自愛(ài)的表現(xiàn)，最該愛(ài)自己的就是本人，如果連自己都不能尊重、愛(ài)護(hù)自己，還有誰(shuí)會(huì)尊重你。

我知道還有一些疾病的影響，比如抑郁癥的患者，那種無(wú)助、無(wú)望會(huì)讓他誤以為他所處的困境永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫，無(wú)法解決，而采取自殺的方式。所以識(shí)別抑郁癥，及時(shí)治療也非常重要。

不管如何，生命永遠(yuǎn)是第一位！

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