枸杞和此物一起吃，氣血足了，睡眠好了，女性不想一臉皺紋可試試！

枸杞中含有豐富的營養(yǎng)物質，里面含有大量的優(yōu)質蛋白質，這些蛋白質被人體吸收以后，有提高人體免疫力的作用，對于各種疾病的防御和抵抗，都有一定的作用。

枸杞中含有大量的維生素A和抗氧化性極強的花青素，在食用之后確保維生素A被充分的運輸?shù)揭暰W(wǎng)膜，促進視紫紅質的合成，確保良好的視力，食用可防止白內障和暗適應能力下降的出現(xiàn)。

枸杞和紅棗一起泡水喝最好，紅棗具有補血安神，排毒養(yǎng)顏的作用，能夠補充維生素和鐵質，礦物質，微量元素等，經(jīng)常泡水喝，能夠促進血液循環(huán)，預防手腳冰冷，氣血足了，睡眠也好了，皺紋不見了，更顯年輕。

圖片來源于網(wǎng)絡