在日常養(yǎng)生中，很多人都知道菊花，而跟菊花非常相似的野菊花，其實(shí)也是一種非常好的食材，野菊花屬于多年生草本植物。食療可以拿它泡水喝，每次泡水時(shí)，放入幾朵野菊花，是春季養(yǎng)生的好辦法。

春季常用野菊花泡水喝的食療效果1：養(yǎng)肝

春季常用野菊花泡水喝，對(duì)養(yǎng)肝有好處。在中醫(yī)上認(rèn)為，春季因人們?nèi)菀赘位鹜ⅲ?此時(shí)容易出現(xiàn)面目發(fā)紅、口干舌苔、排便困難，特別是在情緒上，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事發(fā)怒。

如果你有上面所說(shuō)的情況，就很可能是肝火旺盛了。而在祛肝火上面，大家就不妨選擇野菊花，野菊花在形態(tài)上雖然比菊花小，但味道會(huì)更為香醇。并且，跟其他種類的菊花相比，野菊花的養(yǎng)肝效果是非常不錯(cuò)的。

非常適合肝火旺、脾氣容易煩躁、需要養(yǎng)肝的人群飲用。平時(shí)的養(yǎng)生中，養(yǎng)肝除了喝野菊花水以外，大家還可以為機(jī)體補(bǔ)充綠葉菜，每天每人食用250g左右的綠葉菜，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝也有積極的作用。聚星

春季常用野菊花泡水喝的食療效果2：敗火

春季常用野菊花泡水喝，還是很好的敗火做法。特別是最近有“上火”情況的人，或者是你最近總是靜不下心來(lái)，容易煩躁，也適合適量的飲用野菊花水，幫你更好的清熱敗火。

如果你覺(jué)得野菊花泡水的味道不好，還可以往里面加入少量的蜂蜜、紅棗片等食材，它們也是很好的養(yǎng)生食材，其中的蜂蜜，在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)上，還認(rèn)為蜂蜜是最好的潤(rùn)燥食物。

春季常用野菊花泡水喝的食療效果3：有助于穩(wěn)定血壓

對(duì)于血壓高的人群或者是本身就患有高血壓的人群，也可以用這種辦法養(yǎng)生。在高血壓的養(yǎng)生中，比較忌諱的就是發(fā)脾氣，經(jīng)常發(fā)脾氣，容易間接的讓體內(nèi)血壓升高。聚星

因此，在中醫(yī)上認(rèn)為，菊花有養(yǎng)肝祛肝火的好處，特別是在春季，也可以作為高血壓人群的養(yǎng)生方式之一，對(duì)控制血壓也有益處。

但不是所有的人都適合喝野菊花水：

野菊花性寒，雖然它對(duì)敗火有益，適合體內(nèi)火旺的人群食用，但對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群來(lái)說(shuō)，如腸胃虛寒等人群，如果不顧自身情況，大量的喝野菊花水養(yǎng)生，就是一種錯(cuò)誤的方式了，甚至還有可能“養(yǎng)病”。