嗯，我來解答一下這三個提問吧。

首先，目前手機的主流陣營為iOS和安卓。我們來就三個問題逐一探討一下：

1 如何科學(xué)合理的下載APP

iOS蘋果：眾所周知，iOS目前的絕大部分用戶在使用官方市場下載各類APP，這樣做的優(yōu)點就是安全，省心。因為蘋果會提前替大家把關(guān)審核各類應(yīng)用，出現(xiàn)風(fēng)險的幾率相對較低。有些個性愛折騰的越獄（破解手機權(quán)限）用戶，可以越獄蘋果后下載各類軟件的所謂破解免費版和完美版，但較易出現(xiàn)各種問題，造成機器故障，如白蘋果（一種蘋果系統(tǒng)死機故障簡稱）等等各類軟硬件錯誤，而且越獄后蘋果不再保修該機器，相當(dāng)于失去了售后保障。一般不建議普通用戶越獄，得不償失。蘋果官方市場的大部分軟件已經(jīng)可以滿足絕大多數(shù)人群的基本使用。我們就安心的坐享其成即可。記住，蘋果系統(tǒng)下載APP不需要瞎折騰。

安卓陣營：目前我國占絕對統(tǒng)治地位的操作系統(tǒng)，大部分國人都在使用。因為一般國內(nèi)九成九的知名手機廠商所發(fā)售的安卓手機，系統(tǒng)內(nèi)都會自帶該廠商的官方市場，如華為，小米，OPPO和vivo，魅族。。。。等等等等。建議不喜歡折騰的人群直接在相對應(yīng)的官方手機市場中下載各類軟件。安全，省心。因為安卓是開放性系統(tǒng)，網(wǎng)絡(luò)上各種來源的APP基本上都可以自由安裝。這個問題由于范圍太廣，需要注意的關(guān)鍵因素就是盡量不要在不熟悉的網(wǎng)頁和各種不健康網(wǎng)站的鏈接上下載軟件，這樣很容易中毒，造成無法挽回的財產(chǎn)或數(shù)據(jù)損失。更不要在各類賭博和境外網(wǎng)站上隨意點擊各類鏈接，中招率幾乎在百分之百。一句話，在安全和知名的網(wǎng)站上下載APP，會相應(yīng)的大幅度提高安全性和兼容性。另外安卓機還有一種root更改機器權(quán)限的操作，類似于蘋果的越獄。有些愛好者下載針對系統(tǒng)級別權(quán)限修改的APP就會用的此類操作。和越獄的缺點類似，不再贅述。

2 安全卸載APP

此類操作相對比較簡單，一般都是長按想要卸載APP的圖標(biāo)，根據(jù)提示卸載即可。在此分享幾個小竅門，在卸載APP前，進入系統(tǒng)的軟件管理模塊，找到想要卸載的APP，把數(shù)據(jù)信息和緩存文件先清理掉，然后再卸載該APP。會提高很多兼容性和數(shù)據(jù)安全性。卸載完成后，用各類清理垃圾軟件（如360衛(wèi)士等）再清除一下該軟件卸載殘留文件，一般即可完整安全的卸載掉該APP。

3 恢復(fù)手機出場設(shè)置

一般分為系統(tǒng)內(nèi)置恢復(fù)出廠和雙清恢復(fù)出廠

系統(tǒng)內(nèi)置恢復(fù)出廠的優(yōu)點就是簡單便捷，從設(shè)置里找到該選項即可。執(zhí)行完畢后，會清除機器的個人數(shù)據(jù)，恢復(fù)到剛剛購買該手機時的默認狀態(tài)，可解決大部分因為系統(tǒng)使用問題所造的各種故障，如卡頓了，頻繁死機了，軟件不兼容了，各種莫明故障等等等等。所以可作為一般用戶的個人終極自助修理方式來使用，如此方法解決不了故障，基本上手機就可以送修售后了。。還有一種是雙清恢復(fù)出廠設(shè)置，具體方法分廠商和機型（建議自行搜索一下，不在此贅述），此方案的優(yōu)點在于，比系統(tǒng)內(nèi)置恢復(fù)出廠的純凈度會更高些，解決兼容問題更全面些，而且在很多進不去手機界面的情況下也可使用。所以建議作為送修前的最后一步自我修理手段來使用。

但是，不管使用哪種恢復(fù)出廠方法，一定在盡可能的情況下備份個人數(shù)據(jù)和資料，因為在恢復(fù)出廠后，什么個人數(shù)據(jù)基本都會丟失（APP，通訊錄，照片，個人資料，音樂和視頻。。。。等等等等的所有數(shù)據(jù)），極難找回。切記！切記！切記！

希望這次回答能給您帶來一些使用中的幫助，有事您邀我。