在生活當中最害怕的就是兩樣東西，一個是身體的體重不斷的增長，一個是進入了衰老的時期。體重增長對于大部分女性同志們說都是比較煩惱的衰老這個問題同樣也會如此生活當中一些比較常見的中草藥材可以完全的讓你達到補充氣血，滋養(yǎng)子宮的效果究竟是哪些呢？桂圓是廣大女性朋友們受歡迎的東西，因為它可以起到寧心安神補肝腎的作用作為一個補氣補血的常用食材而言，不僅可以直接吃還可以利用很多方法達到相應的目的。在一般情況之下，桂圓是可以泡水喝的，但是不要放得過多，3~5克即可。尤其是那些45歲之后的女性朋友們，好處是比較多的。

枸杞原本就是一種補腎養(yǎng)肝明目的中草藥材，在生活當中無論是養(yǎng)生的人還是會養(yǎng)生的人，就連小孩子可能都會知道枸杞是個好東西，要是你能夠經(jīng)常用枸杞泡水喝的話，就能夠補充我們身體的氣血，保護我們的眼睛，同時搭配一些菊花和紅棗，可以促進我們身體的血液循環(huán)，保證你的氣血充足。紅棗泡水不需要放的很多兩三件就可以了，我們可以把紅棗上面割上幾刀，這樣的話就會將紅棗浸泡的非常完美，再加上300毫升的水，這樣的話就會讓你所喝的水香甜可口，同時還能夠調(diào)節(jié)痛經(jīng)的表現(xiàn)緩解血液循環(huán)堵塞對于氣血不足的女人是比較適合的。

白芍在中草藥當中具有兩斤血止疼痛的功效對于那些過了45歲之后的中老年人或者是快要出現(xiàn)絕經(jīng)的女人經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)，小腹疼痛，拘謹，等一些情況發(fā)生的話可以喝一些芍藥泡水。這樣的話就能夠有效的補充氣血的功效，并且補充氣血的效果比其他任何東西都來得快，效果也最佳。都說玫瑰花是一種美麗的象征，是一種愛情的象征，除此之外玫瑰花還能夠達到很好的養(yǎng)生和保健的效果，要是你能夠利用玫瑰花泡水喝的話，就能夠有效的起到美容養(yǎng)顏的功效，調(diào)節(jié)子宮的健康，補充女人的氣血，讓你就像玫瑰花一樣的美麗綻放你身體的香氣。