日野原重明先生，生于1911年，醫(yī)生，曾任國際內(nèi)科學(xué)會會長等職。他將健康體檢帶入日本，是日本提倡預(yù)防醫(yī)學(xué)的第一人，也是全世界執(zhí)業(yè)時(shí)間最久的醫(yī)師之一。在行醫(yī)之余，他還寫作出版了二百余部著作。他說，語言是他的拐杖。在105年的人生中，他依靠語言探索生命，認(rèn)識自己，影響他人。

這本書，是通過訪談的形式整理成書的，也是日野原先生在人生的最后一段時(shí)光留下的生命智慧。他對每個(gè)問題的回答，都值得我們用心體會，仔細(xì)品讀。

一、死亡并不是生命的結(jié)束

1.死亡是怎么回事

作為醫(yī)生，日野原重明先生頻繁地目睹死亡。這讓他對生命有了更深刻的體會。他認(rèn)為，也許死亡令人恐懼，但它不是生命的終結(jié)，而是另一種新的開始。

日野原先生常常憶起離世的妻子、親朋。他們的音容笑貌，在他的記憶深處似乎更鮮活了。這讓他明白，人死后并不會消失，而是會以更深刻的方式留在生者的生命里。

身為醫(yī)生，日野原先生說，即便到了另一個(gè)世界，他的工作起點(diǎn)，依然是繼續(xù)幫助每個(gè)人。同時(shí)，他也希望留下的話語，能像麥種一樣，在人世間結(jié)出成果。

2.生命究竟是什么

生命是種能量體，看不到，卻存在。

3.如何活出真實(shí)的自己

活出真實(shí)的自己，日野原先生給了三個(gè)建議：

第一，不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的贊美等外在之物看得太重，我們將無法向內(nèi)審視自己，無法看到真實(shí)的自己。

第二，不被他人的評價(jià)左右。我們應(yīng)該運(yùn)用自己的能力，積極利用環(huán)境條件，專注于應(yīng)該做的事。做到這些，需要我們追求一種簡單的生活方式。

第三，順其自然，不要勉強(qiáng)。一方面，我們要為理想不懈奮斗。另一方面，當(dāng)理想無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，也要學(xué)會坦然接納。這也就是所謂的“盡人事，聽天命”。而要做到以上這些，日野原先生說，首先要鼓起勇氣行動起來。

二、關(guān)于愛

1.愛與被愛

人希望被愛，亦是人之常情。但在尋求被愛時(shí)，人們卻常用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求對方。日野原先生認(rèn)為，愛是接受最真實(shí)的他。當(dāng)你接受了對方讓你不喜歡的地方時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，他身上更多美好的特質(zhì)。但如果只考慮自己，不顧及對方，即便有人愛著你，你也感受不到。他說，如果你愛那個(gè)最真實(shí)的他，你的一切也會被他真摯地?zé)釔邸?/p>

2.如何看待朋友

對于朋友，日野原先生認(rèn)為，真正的朋友，一個(gè)已經(jīng)足夠。而真正的朋友，是祝愿我們一切都好的人。真正的朋友，縱使多年沒聯(lián)絡(luò)，也無論境遇怎樣變化，他都會把你的事當(dāng)作自己的事。

那么，如何才能找到真正的朋友呢？

日野原先生說，首先是相信內(nèi)心的感覺。如果你覺得能與一個(gè)人成為真正的朋友，那么相信這種感覺。另外，要與這個(gè)朋友花時(shí)間在一起，比如散步、聊天，邀請彼此進(jìn)入對方的生活舞臺。最后，在生活的舞臺上，真正的朋友，需要有共同的經(jīng)歷，并在困境中彼此相扶。

3.愛到底是什么

在日野原先生看來，愛是人生存的終極目的。沒有愛，人就無法生存。相信能夠互相給予愛的社會，一定充滿溫暖和幸福。

三、寬恕很難做到

1.寬恕別人

說到寬恕，日野原先生坦言，每當(dāng)需要寬恕很難原諒的人時(shí)，就會感到無力。比如，他曾經(jīng)遭遇的“淀號”劫機(jī)事件。那時(shí)，劫機(jī)者把他們當(dāng)作人質(zhì)，途中，一位劫機(jī)者問有沒有人要看書。只有日野原先生要了本《卡拉馬佐夫兄弟》。

當(dāng)時(shí)，被劫持者都面臨生命危脅，他無論如何也做不到寬恕。但是，他想盡可能去理解劫機(jī)者，于是要了本他們看過的《卡拉馬佐夫兄弟》。

很多年后，日野原先生仍然無法寬恕劫機(jī)者，也無法理解這本小說的思想。所以，他希望在離世之前，能再讀一遍《卡拉馬佐夫兄弟》。

日野原先生說，從對方的角度去想問題，做到理解，才能實(shí)現(xiàn)真正的寬恕。而寬恕他人，其實(shí)也是在寬恕自己。因?yàn)闊o法寬恕的人，會讓自己陷入糟糕的負(fù)面情緒，活得很累。反之，寬恕，會讓人活得更輕松愉悅。

2.終止霸凌

日野原先生說，霸凌是不尊重生命的行為。如果我們遇事能換位思考，關(guān)愛別人像關(guān)心自己一樣，霸凌事件就會被杜絕。否則，不只孩子之間、大人之間，甚至國家之間都會出現(xiàn)霸凌現(xiàn)象。

3.如何與年輕人共處

日野原先生說，他喜歡年輕人。每當(dāng)?shù)玫侥贻p人的肯定時(shí)，他會很快樂，并希望自己更努力地成為年輕人的導(dǎo)師，給予他們更多的勇氣。

他認(rèn)為，和年輕人相處，需要帶著親近溫和的接觸感。比如，要注意說話的語氣、表情、態(tài)度。如果對他們居高臨下、嘮叨說教，他們是不愿和你交流的。另外，“現(xiàn)在的年輕人不怎樣”的評價(jià)，是一種以自我為標(biāo)尺的言論。隨著年齡的增長、經(jīng)驗(yàn)的日漸豐富，年輕人也會變得健談和自信。

更重要的是，日野原先生認(rèn)為，許多人只尊敬長輩或者位高權(quán)重者，往往對年輕的后輩、家人和弱者缺少應(yīng)有的尊重。尊重他人是一種良好的修為，能為別人著想，與年齡、職務(wù)無關(guān)。

四、不易化解的困難

1.面對突發(fā)的喪親之痛

日野原先生目睹過很多人離世，包括一些讓人無法相信的離奇暴斃。他說，遇到這樣的變故，我們會深陷悲傷，無法自拔。但是，人類有一種特殊的能力，就是隨著時(shí)間的推移，我們終究會遺忘悲痛。

沉痛之時(shí)，不要灰心，請相信花兒還會綻放，請耐心等待美好的再次到來。他說，也許此刻，我們無法體會這種感受，但沒有關(guān)系，因?yàn)樵?jīng)，他也無法理解。只要耐心等待那天的到來，就會發(fā)現(xiàn)，因?yàn)橄嘈牛钥匆姟?/p>

2.當(dāng)遭遇反對時(shí)

日野原先生的父親，年輕時(shí)曾到美國生活過一段時(shí)間?；貒?，他在廣島女子學(xué)院擔(dān)任校長。有感于美國校園的良好環(huán)境和氛圍，他夢想在日本也建造一所美式大學(xué)。

實(shí)行這個(gè)想法，要購買土地、推行改革。但當(dāng)時(shí)的教育系統(tǒng)無法接受。在這些措施遭到強(qiáng)烈非議的同時(shí)，有人大做文章，質(zhì)疑日野原先生的父親是為了個(gè)人私欲。因此，日野原先生的父親被稱為“叛徒”“大罪人”，最后只能離開廣島。

直到幾十年后，廣島女子學(xué)院為了感謝日野原先生的父親，在學(xué)院里塑了他的銅像。

日野原先生說，要相信真正有價(jià)值的東西，終有一天會被認(rèn)可。即使當(dāng)時(shí)不被接受，也一定不要受影響，感到困惑。

總的說來，當(dāng)遭遇反對時(shí)，日野原先生認(rèn)為，一要向遠(yuǎn)看，不要?dú)怵H；二要用“我是這樣考慮的”的商量語氣，將想法告訴對方；三要不斷地反問自己“為什么要這樣做？”

3.培養(yǎng)孩子

日野原先生小時(shí)候，如果有什么事不明白，或者不能接受，就會躺地上哭鬧兩個(gè)小時(shí)。每當(dāng)這時(shí)，他的母親會笑著說，這孩子長大了，是會成為了不起的人，還是會成為大無賴呢。

日野原先生的母親，一直都相信他是一個(gè)自覺的孩子，一直給予他自由和全然的信任。這是他對母親最大的感謝。如果媽媽常常強(qiáng)迫孩子“去做這個(gè)，那個(gè)不行”，看似在保護(hù)孩子，但結(jié)果可能適得其反。家長要做的是耐心等待孩子長大成熟。這種耐心，是做好家長所需的最重要的因素。

五、遇見未知的自己

1.如何保持心態(tài)年輕

日野原先生不僅注重飲食和生活習(xí)慣，他還很重視容貌。一百多歲時(shí)，他還嘗試祛斑治療。他覺得重視容貌，會讓自己變得更積極，更愿意與人交往。而其本質(zhì)，是一個(gè)人想活出嶄新的自我。日野原先生說，不要輕易說“我就是這樣……”。不設(shè)限，多嘗試，能發(fā)現(xiàn)新的自己。而逆境和病痛，更容易讓我們發(fā)現(xiàn)未知的自己。

同時(shí)，要時(shí)刻保持“Keep on going”的狀態(tài)。這也是日野原先生永葆青春的秘訣。

2.如何與人親近

怎樣讓人感覺親近，日野原先生首推幽默。他說，幽默能讓人一起笑，而一起笑，能迅速拉近人與人之間的距離。

3.“偉人”是什么樣子的

日野原先生說，世上有許多看得到的好東西，但也有很多寶貴的東西肉眼無法看到。這些看不到的東西，才能真正豐富我們的生命，讓我們感到幸福。而一味追逐名利地位和物質(zhì)的人生，是悲哀的。

他認(rèn)為，偉人會珍惜自己的生命，也懂得感恩。偉人不會只想著獲取更多，而是更多地考慮如何利用好已擁有的東西。并且，他們愿意把時(shí)間奉獻(xiàn)給他人。所謂偉人，就是能為別人花時(shí)間的人。

日野原重明先生說，偉人就是能為別人花時(shí)間的人。雖死猶生，留下的這些話，能像一粒麥種一樣，在人世間結(jié)出豐碩的成果。

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【摘錄】

如何度過一生最后時(shí)刻，取決于它如何面對自己的死亡。

把自己喜歡的分享給大家，并為此不懈努力，這就是愛。

在朋友的心中播撒希望和愛的種子，能化解一切煩惱。

包容，需要擁有一顆愛心，不去責(zé)怪。

相信對方，耐心等候。

就像寬容自己內(nèi)心偶爾的脆弱，慢慢才會變得勇往直前。

永遠(yuǎn)懂得理解他人，這樣才能擁有一顆包容之心。

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