養(yǎng)生是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的話題，特別是隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，人們對(duì)于健康的追求也越來越高了。很多人為了追求健康，可以說是不擇手段，結(jié)果最后反而越弄越糟。                                       

     隨著社會(huì)壓力的增大，即便有越來越多的人開始注重對(duì)自己身體的保養(yǎng)，但依舊有很多人無論無何都擺脫不了失眠這個(gè)毛病，即便是白天的工作已經(jīng)很累了，夜晚回家卻還是翻來覆去的睡不著覺。

   睡眠對(duì)于人體的危害可是很大的，它會(huì)讓人的精神越來越虛弱，還會(huì)降低人的免疫力，長久以往，各種小病小災(zāi)都會(huì)接踵而來。

      而失眠的時(shí)候服用安眠助眠的產(chǎn)品也是對(duì)身體不利的，這些藥物只能起到一個(gè)暫時(shí)緩解的作用，可以說是治標(biāo)不治本。今天就來教大家一個(gè)小妙招，解決失眠的煩惱。

這個(gè)小妙招所需要用到的道具十分簡單，一個(gè)價(jià)值幾毛錢的創(chuàng)可貼就可以輕松搞定。我們只需要準(zhǔn)備一個(gè)未使用過的創(chuàng)可貼，在上面滴上幾滴風(fēng)油精，然后貼在我們的腳掌心，長期堅(jiān)持就可以有效的改善失眠。