孕后期猛地起床會(huì)傷到胎兒?jiǎn)幔?/p>

對(duì)于懷孕的女人來(lái)說(shuō)，在懷孕的這一段時(shí)間內(nèi)，不僅僅要注意自己的身體健康，還要保證寶寶的健康成長(zhǎng)，其實(shí)是很辛苦的。而在懷孕的不同階段中，要注意的很多事也是不一樣的。要想保證寶寶的健康，有很多項(xiàng)要注意的事。孕婦懷孕，越到后面月份大的時(shí)候，就越要注意了，這一段時(shí)間是非常關(guān)鍵的，因?yàn)閷殞氃谠袐D懷孕的后期會(huì)長(zhǎng)得很快，這段時(shí)間內(nèi)孕婦要兼顧自身和孩子。很多女性不是很明白孕期需要注意些什么，在生活中也比較隨便，這樣其實(shí)存在很大的隱患。孕婦，尤其是那些懷孕到后期的孕婦，只要稍稍有一些不當(dāng)?shù)膭?dòng)作或者是行為，都有可能造成對(duì)自身或者是對(duì)胎兒的損傷。所以，在孕后期的孕婦們要知道，到了孕晚期什么是一定要知道，還要去遵守的，做到這些要求，就能夠保證自己以及孩子的身體無(wú)礙了。而孕晚期孕婦們最需要謹(jǐn)記的就是關(guān)于能不能做大動(dòng)作，還有怎樣做一些動(dòng)作的姿勢(shì)或者方法才是對(duì)的、對(duì)孩子沒(méi)有不利影響的。

一．孕婦孕后期做什么不恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作大起身，會(huì)對(duì)胎兒造成影響

1.伸懶腰的時(shí)候動(dòng)作幅度太大

孕婦到了孕晚期之后，因?yàn)轶w重的增加，還有很快變大的孕肚，會(huì)多很多的負(fù)擔(dān)，這時(shí)候，承受壓力最多的部位就是孕婦的脊椎和腰部了。如果一位孕婦有較長(zhǎng)時(shí)間的站立行為，或者是需要挺著腰的什么動(dòng)作的話，就會(huì)想伸個(gè)懶。但是這里很需要注意的是，孕婦在孕晚期伸懶腰的大動(dòng)作其實(shí)是有些危險(xiǎn)的，因?yàn)榭赡軐?duì)肚子里的寶寶造成傷害，而且如果動(dòng)作大了的話，對(duì)孕婦的身體也是很大的負(fù)擔(dān)。

2.猛提很重的東西

還有些孕婦，認(rèn)為自己一向身體都很好，而且從懷孕開(kāi)始起，就沒(méi)有什么很大的反應(yīng)，該做什么就做什么。即使是到了孕后期挺著大肚子的時(shí)候，對(duì)于各種的家務(wù)事可能也是不假他人之手，覺(jué)得自己能做。但是對(duì)于懷孕后期挺著很大的肚子的孕婦來(lái)說(shuō)，如果猛地提很重的東西起身的話，也是會(huì)對(duì)孩子造成一定程度上的傷害的。

3.孕婦突然的彎腰

到了孕后期的孕婦，這時(shí)候一般不會(huì)去做什么很大的動(dòng)作，其中很大一部分原因就是因?yàn)樵路荽罅?，孕肚變得很大，?duì)孕婦來(lái)說(shuō)活動(dòng)十分不方便，所以很多準(zhǔn)媽媽們也就不會(huì)去做那些對(duì)孕晚期的孕婦來(lái)說(shuō)很危險(xiǎn)的大動(dòng)作了。但是有的時(shí)候，很多準(zhǔn)媽媽并不是刻意地想要去做這些大動(dòng)作，有的時(shí)候可能只是下意識(shí)的動(dòng)作。就比如說(shuō)有些大著肚子的孕婦，忽然彎下腰去撿什么東西，想要直起腰的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得很難受、不舒服，而這時(shí)候?qū)Ω怪械暮⒆觼?lái)說(shuō)也是會(huì)很不舒服的。

二．為什么孕晚期準(zhǔn)媽媽的大動(dòng)作對(duì)胎兒有影響

1.可能會(huì)使胎兒受到擠壓

我們都知道，胎兒在母體中是待在母親的宮內(nèi)的，而母親的子宮體積容量有限，不僅僅要裝下一個(gè)孩子，還有很多羊水，很多媽媽甚至在生完孩子之后直接體重就減輕幾十斤，所以，我們不難得出結(jié)論，那就是其實(shí)在母親的宮內(nèi)還是很“擠的，而如果母親突然做一個(gè)很大的動(dòng)作的話，就會(huì)擠壓到肚子，從而也使孩子受到擠壓。

2. 容易抻著腰從而導(dǎo)致腹痛出血，損傷胎兒

到了孕后期，孕婦的肚子基本上是已經(jīng)被撐大到極限了，所以很多準(zhǔn)媽媽也總會(huì)說(shuō)肚子不舒服。如果動(dòng)作做大了的話，就很容易會(huì)抻著肚子或者腰，甚至可能會(huì)造成腹痛有出血的情況發(fā)生，這就是對(duì)寶寶造成了損傷。

3.有可能是孕婦眩暈，跌倒損傷胎兒

同樣是因?yàn)樵袐D大孕后期肚子變大的原因，在這時(shí)如果做很大的動(dòng)作的話，就有可能會(huì)造稱(chēng)子宮周?chē)捻g帶受傷，會(huì)引起孕婦的腹部疼痛，或者是因?yàn)槠鹕韯?dòng)作太快，使得腦部的供血不足，使得孕婦出現(xiàn)眩暈的癥狀，有可能因此摔倒，如果發(fā)生這樣的情況，那就不僅僅是會(huì)對(duì)孕婦腹中的寶寶造成很大的傷害，還會(huì)使孕婦自己受傷。

三．在孕晚期該怎樣做起身動(dòng)作才能夠保證胎兒的安全

1.把鬧鐘換成輕緩的音樂(lè)，讓孕媽不被驚醒坐起

很多人有設(shè)置鬧鐘的習(xí)慣，在早上鬧鐘一想起就馬上驚醒坐起床。但是對(duì)于懷孕到后期的孕婦來(lái)說(shuō)，如果要設(shè)置鬧鐘的話，可以把鬧鐘刺耳的鈴聲換成輕柔的音樂(lè)，這樣就不會(huì)使得孕婦早上因?yàn)楸淮潭拟徛曮@醒而突然坐起來(lái)了。在聽(tīng)到鬧鐘的聲音以后，現(xiàn)在床上緩一會(huì)兒，再慢慢地坐起來(lái)，這樣才不會(huì)造成對(duì)寶寶的壓力。

2.最好慢慢地起床

如果起身的動(dòng)作過(guò)大，很可能就是因?yàn)槠鹕砥鸬锰炝?。很多?zhǔn)媽媽也許很少會(huì)注意到這一點(diǎn)，即使在懷孕后，也像沒(méi)有懷孕時(shí)一樣正常起床，卻不知道，當(dāng)懷孕到后期時(shí)，寶寶在媽媽的腹中其實(shí)是可以感受到很多的，如果媽媽起身動(dòng)作太大，就可能會(huì)使得寶寶受到驚嚇，變得緊張。所以，媽媽們要記得起身的動(dòng)作一定要慢，這樣才能不驚動(dòng)孩子。

3.要注意起身時(shí)的動(dòng)作

對(duì)孕婦們來(lái)說(shuō)，到了懷孕晚期，起身這個(gè)動(dòng)作其實(shí)是很累的，而且是有些講究的。如果孕婦是仰躺著的，起身時(shí)就應(yīng)該先側(cè)身，之后再昂肩膀前傾，彎膝蓋，然后用手肘把身體撐起來(lái)，再盤(pán)起腿，之后就可以從床邊下來(lái)了。這是對(duì)懷孕到后期的孕婦來(lái)說(shuō)負(fù)擔(dān)最小的起身辦法了。

4.可以借助一些工具幫助起身

孕婦起身時(shí)，有時(shí)候會(huì)感到力氣不夠，這時(shí)候，就可以借助一些松軟的靠墊或者是枕頭，墊在身下，幫助自己起身。孕婦如果是側(cè)著睡的話，就可以先把枕頭墊在上身下，仰起上半身之后，再坐正，之后就沒(méi)有問(wèn)題了。

孕媽們一定要記住這些，因?yàn)檫@樣做不管是對(duì)自己、還是對(duì)孩子都是很有好處的。