現(xiàn)在普遍的年輕人睡的都非常的晚，一部分年輕人是由于工作壓力大，上班完不成的任務(wù)，下了在家繼續(xù)做；一部分年輕人就是單純的不想睡覺，就是想熬夜，“生前何必久睡，死后必定長眠”，是他們的座右銘；他們?nèi)蝿?wù)晚上早睡覺就是在浪費(fèi)時(shí)間！

但是年輕人現(xiàn)在如此消耗自己的身體，等到老了，該是什么樣子的呢？有不少網(wǎng)友都調(diào)侃說：壓根不用擔(dān)心這個(gè)問題，因?yàn)樗麄兊炔坏阶兝系哪且惶欤浑m然這句話比較的殘忍，但也不是沒有道理的。

首先經(jīng)常熬夜會(huì)讓他們的腦力和體力嚴(yán)重的透支；身體就像是房車一樣，壽命都是有一定年限的，如果你不懂得珍惜，那身體的器官就有可能會(huì)提前報(bào)廢。

熬夜會(huì)讓人體的內(nèi)分泌失調(diào)，不管是男性還是女性；臉上都會(huì)出現(xiàn)痘痘還有斑等等，對皮膚很不好；并且有研究表明，經(jīng)常熬夜會(huì)讓人的生育功能還會(huì)降低，這不是危言聳聽。

甚至還會(huì)患上癌癥，有科學(xué)家在很早之前就發(fā)出過警告，如果長時(shí)間熬夜不睡覺，就有可能患有三高，心腦血管疾病等慢行疾病；甚至現(xiàn)在的年輕人年紀(jì)輕輕的就因?yàn)榘疽够加腥橄侔?，胃癌等等，非常的讓人惋惜，這都是長期熬夜造成的后果；

經(jīng)常晚上不睡覺的人發(fā)胖的幾率會(huì)更高，并且還會(huì)比同齡人，看上去老很多歲。那有的人就問了，到底幾點(diǎn)睡才算是晚睡呢，專家說一天要睡八個(gè)小時(shí)，那我晚上不睡，在白天睡八小時(shí)不也一樣嗎？

這樣是不行的，在晚上，身體器官都有固定休息的時(shí)間段，凌晨不睡覺對身體器官傷害是非常大的；因?yàn)樵谕砩?1點(diǎn)之前最好就開始睡覺；在11點(diǎn)之后就已經(jīng)算作是熬夜了。現(xiàn)在你明白了嗎？