為了你和家人的健康，看看下列9條建議沒壞處。

心血管疾病是健康大敵，怎樣才能不得心血管病呢？

保持良好的心態(tài)和健康均衡的飲食非常重要，不挑食，盡量避免太多應酬。

戒煙限酒不熬夜，每天堅持適當?shù)倪\動，保持規(guī)律的作息時間。

勇敢面對高血壓，糖尿病等基礎病變，控制危險因素。

牢記血管病的危險信號，發(fā)現(xiàn)不對勁及時處理。

如果突然發(fā)病，一定要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)的治療。

高血壓、糖尿病、抗血小板、他汀類藥物一旦停藥會造成反彈，一定要堅持服用，千萬不能停藥。

有家族病史或遺傳基因的定期做血管類病的專業(yè)檢查。

不聽信謠言，不迷信保健品，除了正規(guī)藥物，保健品是不能治病的。

為了自己及家人的健康，沒事多看看醫(yī)生科普的書籍。祝大家都有個好身體，健健康康快快樂樂長命百歲！