我們每個人在通過不斷學習后，都會摸索出一些學習方法，這些方法構成了自己的一個學法體系，但是我們想要大大提高學習效率，就必須優(yōu)化了自己的學習方法，使學習真正更高效。以下愛是我總結了幾點優(yōu)秀的學習經(jīng)驗，讓大家學習起來效率更高，現(xiàn)在分享給大家。

高效學習方法是什么？

①理解學習：拿背誦來講，不要直接上來按照課本上的內容去背誦，書本上的敘述性文字有時候是大家讀都讀不通順的，很難弄明白的一些文字，一定要經(jīng)過自己的加工一下（比如用自己理解的方式把它敘述出來），比如說考研的同學們，他們需要的是長時間的記憶，而這個關鍵就在于對背誦內容加工的精細程度，經(jīng)過自己的加工后，這些信息會更快的在頭腦中長時間的保留下來，這是一種永久性的保存，曾有研究表明：死記硬背并不能加強我們的記憶。

②重復記憶法：背東西不是我們一次就能記住的，它需要我們不斷的重復，再重復，那為什么呢？一是因為記憶不牢固，二是因為書本上的背誦量大，這時我們轉換為自己的理解的語言方式，反復記憶，這樣才會更容易記住。但是我們該如何用自己的語言表述又是一個大難題，如果書籍上的知識已經(jīng)超出了我們的能力范圍，這就需要有我們會提取關鍵詞的能力，點、線、面的結合，思維邏輯串聯(lián)起來，就是自述方式。

③內容的整理：我們現(xiàn)在每個人應該都有手機了，手機這么萬能，各種學習APP，我們找一個可以幫自己整理筆記的APP是不難的，當然，這是一種整理方式，根據(jù)自己的愛好來，有一些同學還是更鐘情于用筆記本。其實還是有必要專門用一個筆記本（因為好記性不如爛筆頭），你可以把這個筆記本被劃分為幾個不同的區(qū)域，合理歸類，比如：有內容，有自己的總結，有自己的感想，那這種筆記就是屬于完美的了，跟大家說，我上學那會，我的筆記就是這個樣子，還有就是要讓這個筆記整潔再整潔，你首先要確保自己可以看清楚吧（有的同學字太差，估計到最后復習時自己都看不懂）做筆記的時候，你只需要記錄文章的中心思想即可，筆記要經(jīng)常性的翻閱復習，要及時的修訂筆記，把自己不懂的重點復習。這是一種非常不錯的高效學習方法。


④合理安排學習時間：一天中有四個時間段是人記憶力最好的，我們成為“黃金寸段”，這段時間學習起來效率也是最高的，第一個黃金時間段在早晨6-7點鐘這段時間，因為我們身體通過一夜的休息，非常清醒，我們利用這一段時 間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。第二黃金個時間段是在上午的8-10點鐘這段時間，由于我們體內肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強，大腦神經(jīng)興奮性，我們的記憶能力和處理能力較強，這段時間適合是攻克難題，學習效率會比較高。第三個黃金時間段是在下午的18-20點鐘，這段時間人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，我們可以利用這段時間復習一下當天學過的東西，以加深印象。第四黃金時段是在：入睡前一小時，也就是21點左右，據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力最佳，具有很高的效率。我們可以利用這段時間來加深記憶印象，適合對一些難以記憶的東西加以復習，或者背一小時的英語。

總結一下：這些高效學習方法對于大多數(shù)人來說還是比較有效的，但是，你還是需要了解自己，制定最適合自己的學習方法，多與人交流，吸取別人的經(jīng)驗，找到最適合自己的學習方法才是最好的，學會制定有自己特色的學習方法，找到正確的方法會讓你學習起來有事半功倍。

以上是我分享的個人經(jīng)驗，希望對你有所幫助，請大家對本文點贊支持下，歡迎大家關注“中青年課堂”一起學習，共同進步。