| 兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出，0-6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期。教師和家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，每天使孩子開展2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)。應(yīng)為孩子提供高矮適中的桌椅和良好的照明，堅(jiān)持做到“眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸”，連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。學(xué)生每天應(yīng)做眼保健操。學(xué)校使用電子產(chǎn)品的教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。充足的睡眠、合理的營(yíng)養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間要達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。一旦被醫(yī)生確診為近視，就應(yīng)該進(jìn)行矯正。配戴眼鏡是矯正視力的常用方法。目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營(yíng)銷。不科學(xué)的處置可能會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。 |
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