脾是人體重要的內(nèi)臟器官，主要負(fù)責(zé)人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，對(duì)于人體的血液循環(huán)有一定的促進(jìn)作用。隨著生活節(jié)奏的加快，很多人在日常生活中，沒(méi)有注意勞逸結(jié)合，飲食不規(guī)律，時(shí)間長(zhǎng)了脾氣虛損，我們身體的脾臟功能就會(huì)出現(xiàn)下降的情況。

中醫(yī)上認(rèn)為，脾虛的人，身體的抵抗力會(huì)大大下降，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也會(huì)受到影響，人體會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、臉色蒼白的狀況，如果不注意及時(shí)養(yǎng)護(hù)脾胃，疾病就可能會(huì)趁機(jī)找上門(mén)，對(duì)于我們身體的健康無(wú)疑是不利的。那么脾氣虛損的時(shí)候，人體會(huì)出現(xiàn)哪些變化呢？不妨一起來(lái)了解一下。

身體常有這4種變化，可能是脾虛發(fā)出的信號(hào)，別視而不見(jiàn)

四肢浮腫、身體虛胖

很多女性在日常生活中，會(huì)特別注意身材的管理，但是如果你發(fā)現(xiàn)自，肚腩上的肉總是松松垮垮的，用手按壓身上的肉，皮膚表面還會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷，這種情況下多半是脾虛引起的浮腫。脾臟負(fù)責(zé)人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送和水分的調(diào)節(jié)，當(dāng)我們體內(nèi)的脾氣虧虛的時(shí)候，身體內(nèi)就容易出現(xiàn)水分滯留的情況。

當(dāng)大量多余的水分留在體內(nèi)，人體的四肢就會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況，脾虛的人看起來(lái)有點(diǎn)嬰兒肥，身上的肉摸起來(lái)十分柔軟，由于身體是虛胖，因此體型雖然看起來(lái)比較臃腫，可是體質(zhì)虛弱，四肢沒(méi)有什么力氣。

上廁所經(jīng)常便秘

隨著生活節(jié)奏的加快，很多人在日常生活中，不喜歡吃新鮮的蔬菜和水果，經(jīng)常吃一些高膽固醇、高脂肪的食物，時(shí)間長(zhǎng)了身體內(nèi)缺乏膳食纖維，人體就容易出現(xiàn)便秘的情況，由于便秘的情況十分常見(jiàn)，因此很少有人會(huì)將便秘與脾虛聯(lián)想到一起。

但是當(dāng)人體脾臟受損的時(shí)候，身體的消化系統(tǒng)也會(huì)受到影響，腸胃缺乏動(dòng)力，人體就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。不少人在吃飯后，容易出現(xiàn)胃部隱隱作痛的情況，平時(shí)咳嗽的時(shí)候還會(huì)有痰，這些都是脾虛的表現(xiàn)。

夜晚睡覺(jué)總流口水

如果你經(jīng)常在早上醒來(lái)后，發(fā)現(xiàn)枕巾上總是潮濕了一大塊，嘴角還經(jīng)常有口水的殘留，這個(gè)時(shí)候就要注意養(yǎng)護(hù)脾臟了。脾負(fù)責(zé)身體內(nèi)的水分調(diào)節(jié)和運(yùn)輸，當(dāng)人體脾臟功能下降的時(shí)候，對(duì)于口腔內(nèi)的水分控制也會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的情況。此外，很多人在睡覺(jué)醒來(lái)后，還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、注意力不集中等情況，這些癥狀都是身體在暗示你，該注意養(yǎng)護(hù)脾臟了。

手腳總覺(jué)得寒冷

脾虛的人，由于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給不足，身體會(huì)變得比較虛弱，體內(nèi)的氣血循環(huán)也會(huì)變得緩慢，很多人就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。這個(gè)時(shí)候可以試著，每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，人體腳底有很多穴位能夠通向脾臟，每天用熱水泡腳20分鐘，可以很好的促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助身體更好的養(yǎng)護(hù)脾臟健康。

脾臟是人體重要的內(nèi)臟器官，大家在平時(shí)要多注意觀察身體的變化，如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了四肢浮腫、經(jīng)常便秘、睡覺(jué)容易流口水、手腳冰涼等情況很有可能是脾虛來(lái)臨的信號(hào)，在平時(shí)要多注意脾臟的健康了。對(duì)于想要養(yǎng)護(hù)脾臟的朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意少吃生冷寒涼的食物，多吃一些紅棗、香菇、雞肉等食物，這樣能夠更好的幫助身體疏通氣血，改善脾臟虛弱的情況。