專欄作者：相先生，心理咨詢師、今日頭條簽約作者、青云計(jì)劃連續(xù)獲獎(jiǎng)?wù)摺?/h2>

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以下是正文部分（這是專欄第10節(jié)，共15節(jié)）

你有沒(méi)有留意過(guò)你經(jīng)常說(shuō)的話，也就是我們所謂的口頭禪，你為什么經(jīng)常說(shuō)相同的話，背后的深層心理是什么？

對(duì)，一個(gè)人的口頭禪，就是來(lái)自ta潛意識(shí)的聲音。

“潛意識(shí)正在操控著你的人生，而你將其稱為命運(yùn)；覺知潛意識(shí)，使得改變命運(yùn)成為可能”這是我們專欄最終的目的。

所以覺知口頭禪也是我們這個(gè)專欄要做的一件事。

比如，我的一個(gè)來(lái)訪者（心理咨詢的求助者）他經(jīng)常會(huì)說(shuō)這樣兩句話，第一句是“怎么辦？”，第二句是“我這個(gè)人總是不走運(yùn)”。

那我們分析一下，第一句：“怎么辦？”，他經(jīng)常會(huì)向身邊的人說(shuō)“怎么辦？，特別是一旦有選擇，有變動(dòng)的時(shí)候。

表面上看起來(lái)是他不會(huì)選擇，或者沒(méi)有主見，其實(shí)深層的心理是他怕承擔(dān)選擇的后果，更進(jìn)一步分析可知，在他的潛意識(shí)里，他的自我是虛弱的，他沒(méi)有辦法為自己的結(jié)果負(fù)責(zé)。

如果回溯他的成長(zhǎng)經(jīng)歷，設(shè)想他的內(nèi)心有一個(gè)小孩的話，那么這個(gè)小孩一定是缺乏安全感的，他需要有一個(gè)大人幫他，承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，給他選擇，這類人還有一句口頭禪就是“隨便，我都行”。