想到牙醫(yī)診所，只會(huì)想到蛀牙、牙齒矯正跟洗牙？日本的牙科診所，現(xiàn)在正流行起一種特別的療程──「咀嚼肌按摩」，有助改善磨牙、耳鳴暈眩等問(wèn)題！

咀嚼肌是人類咀嚼時(shí)自然而然會(huì)使用到的肌肉，然而因?yàn)楝F(xiàn)代人飲食西化、壓力、習(xí)慣性咬牙等壞習(xí)慣，都會(huì)讓咀嚼肌變得僵硬，造成臉部血液循環(huán)不良、肌力低下等問(wèn)題，而透過(guò)放松咀嚼肌，能讓咀嚼動(dòng)作更為順暢，還有因此改善了磨牙、顎關(guān)節(jié)癥候群，甚至是暈眩和耳鳴的案例。

現(xiàn)代人咀嚼次數(shù)少 造成肌力下滑

日本福增矯正牙科診所指出，現(xiàn)代人花在飲食上的時(shí)間變短，又偏好柔軟的食物（如義大利面、松軟的面包、精致的白米），使得咀嚼的次數(shù)大幅減少，古時(shí)候人們一餐約需咀嚼4000次，而到了現(xiàn)代，一餐只會(huì)咀嚼600下。

沒(méi)有充分使用的肌肉肌力下滑，再加上壓力、不自覺(jué)咬牙、磨牙等壞習(xí)慣，都會(huì)讓肌肉在不知不覺(jué)間受到影響，也會(huì)連帶影響到表情肌，造成臉部血液循環(huán)不良、暗沉、長(zhǎng)痘痘、皺紋等等，而透過(guò)按摩消除臉部的僵硬，不僅能讓咀嚼變得順暢，也具有瘦臉和美容的效果。

按摩咀嚼肌 改善暈眩耳鳴

而A牙科江崎診療所的資訊指出，咀嚼肌按摩雖然是以「讓咀嚼運(yùn)動(dòng)恢復(fù)正?！篂榈谝荒康模瑓s也可看到緩和磨牙、牙關(guān)緊咬（Clenching）等癥狀的效果，也能減輕顎關(guān)節(jié)癥的疼痛，并且有小臉的美容效果。一名54歲的女性病患表示，接受了咀嚼肌按摩后，長(zhǎng)年煩惱的暈眩、耳鳴問(wèn)題癥狀都減輕了，唾液分泌量也變多了，有著極大的效果。

另一名40多歲的女性則指出，自己的右耳起初產(chǎn)生了疼痛、聽(tīng)不清楚的癥狀，漸漸變得嘴巴也打不太開(kāi)，去耳鼻喉科接受診斷時(shí)，卻沒(méi)有任何異狀。直到來(lái)到牙科診所接受了咀嚼肌按摩，耳朵的疼痛才漸漸消失。