本文授權(quán)轉(zhuǎn)自： 醫(yī)林百曉生

千百年來(lái)，女性與男性之間的明爭(zhēng)暗斗此起彼伏，雖說(shuō)女性在大多數(shù)時(shí)候的大多數(shù)方面都落了下風(fēng)。

但有一個(gè)項(xiàng)目絕對(duì)是個(gè)例外，那就是壽命---無(wú)論是在印象中還是在統(tǒng)計(jì)數(shù)字里，女性在壽命這個(gè)環(huán)節(jié)上幾乎完勝男性。

現(xiàn)在科學(xué)越來(lái)越發(fā)達(dá)，不肯服氣的男人們又從基因?qū)W的角度提出了新的“借口”，他們認(rèn)為女性的長(zhǎng)壽全靠天分---由于她們的細(xì)胞具有更強(qiáng)的基因修復(fù)能力，所以能夠活得更久。

這個(gè)觀點(diǎn)乍聽(tīng)有點(diǎn)道理，其實(shí)細(xì)細(xì)一想問(wèn)題很大：在人類社會(huì)的大部分時(shí)間里，男女的平均壽命都不到50歲---顯然還根本沒(méi)到動(dòng)用基因能力的地步，但女人的平均壽命依然比男人長(zhǎng)。

為什么？

答案很簡(jiǎn)單：男人死得早，大都是自己作的。

這不是我一個(gè)人的觀點(diǎn)，這是我采訪了50位醫(yī)學(xué)專家之后得出來(lái)的觀點(diǎn)。

仔細(xì)梳理他們的結(jié)論，可以大致把現(xiàn)代男性短壽的主要原因歸結(jié)為三個(gè)：

一、喝酒（投票人數(shù)36 短命指數(shù)★★★）

中國(guó)的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但根據(jù)現(xiàn)在研究的結(jié)果，這個(gè)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化其實(shí)是個(gè)要命的文化。

酒精對(duì)人體的影響是全方位的，除了我們能感覺(jué)到的對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響之外，它對(duì)其他器官的損害也很大，隨便列個(gè)酒精的“副作用”清單給你看一下：

食道癌；肝癌；咽喉癌；乳腺癌；直結(jié)腸癌；口唇和口腔癌；鼻咽癌；缺血性心臟病；缺血性卒中；出血性卒中；高血壓心臟?。环款澓头繐?；肝硬化和其他慢性肝??；胰腺炎；癲癇；酒精依賴綜合征；糖尿病；交通事故損傷；非故意損傷；自殘；暴力……

有人可能會(huì)覺(jué)得出問(wèn)題的那些人都是因?yàn)楹鹊锰嗔耍俸纫稽c(diǎn)就應(yīng)該問(wèn)題不大。那么，小酌真的有益健康嗎？

答案依然是否定的?！读~刀》雜志最新研究再度強(qiáng)調(diào)：酒精的安全劑量是0！也就是說(shuō)只要喝，就有致病的風(fēng)險(xiǎn)。

2016年，中國(guó)女性的飲酒率是16%，中國(guó)男性的飲酒率48%，兩者間的差距是三倍。 同年里中國(guó)15-49歲男性人群因酒精引發(fā)的死亡占據(jù)總死亡原因的12.2%，女性則只占3.8%，兩者之間差不多也是差三倍。

這個(gè)數(shù)據(jù)非常清楚的告訴我們：女性顯然沒(méi)有比男性更具備抵抗酒精的能力，她們只是喝得少而已。

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的飲酒率上升得更加明顯，45-59歲年齡段是飲酒的重災(zāi)區(qū)，飲酒率高達(dá)到62%。與此相伴隨的，男女之間酒精相關(guān)死亡的差距也更大。

同樣在2016年，酒精一共導(dǎo)致了650,000名男性死亡和59,000名女性死亡，兩者間的差距拉大到了11倍！

我說(shuō)男人們豪氣十足地開(kāi)懷暢飲其實(shí)是在作死，不過(guò)分吧？

二、抽煙（投票人數(shù)42 短命指數(shù)★★★★）

相比酒，煙草是個(gè)不折不扣的舶來(lái)品，到了中國(guó)之后雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但擴(kuò)散迅速。

在經(jīng)濟(jì)水平不斷提高以及煙草公司的努力下，到今天中國(guó)的吸煙人數(shù)已是全世界第一，甚至在醫(yī)生群體里，男生吸煙的比例也在40%以上！

吸煙的害處人所共知，但能大到什么程度呢？如果也列個(gè)副作用清單的話，它會(huì)比酒的副作用清單還要長(zhǎng)得多。

目前對(duì)人類健康威脅最大的是心腦血管疾病和癌癥，煙草是這兩類疾病最主要的誘因之一。

舉個(gè)例子來(lái)體現(xiàn)一下：你隨便到一個(gè)大醫(yī)院的重癥監(jiān)護(hù)室里去看看，里面躺著的奄奄一息的人多半都是老人，多半都是男性，而且多半都是煙民！

中國(guó)現(xiàn)有52%的男性和2.7%的女性是煙民。與此同時(shí)，全國(guó)肺癌發(fā)病率為57.13／10萬(wàn)，男性為74.31／10萬(wàn)，女性為39.08／10萬(wàn)；肺癌死亡率為45.80／10萬(wàn)，男性為61.10／10萬(wàn)，女性為29.71／10萬(wàn)。（2014年數(shù)據(jù)）

無(wú)論是發(fā)病率還是死亡率，基本上都是男的比女的多一倍。

從以上數(shù)據(jù)看，女性“自我修復(fù)能力強(qiáng)”的優(yōu)勢(shì)似乎依然沒(méi)有展示出來(lái)。看來(lái)我們除了在法律面前人人平等之外，在抽煙面前也是人人平等---誰(shuí)抽得多，誰(shuí)就死得快。

更悲催的是，男性不僅抽得多，而且不容易戒。統(tǒng)計(jì)顯示：在不吸煙的人群中，女性反對(duì)抽煙的人數(shù)是男性的三倍；在煙民中，女性戒煙的成功率比男性要高一倍。

所以，每當(dāng)看到電視里妻子賢惠地給老公點(diǎn)煙的時(shí)候我都會(huì)懷疑：這女人是不是有外遇了？

三、心理韌性差（投票人數(shù)45 短命指數(shù)★★★★★）

不管在什么時(shí)候，人的心理狀態(tài)都是決定壽命的最關(guān)鍵的因素。

相比男性，女性除了生孩子的“特長(zhǎng)”之外，身體上的柔弱幾乎是她們最大的外在特點(diǎn)。

正是由于這個(gè)原因，生活中她們比男性更容易認(rèn)識(shí)到自己的“弱”，這一點(diǎn)乍看有點(diǎn)兒委屈，而當(dāng)面對(duì)壓力的時(shí)候，這個(gè)對(duì)自己“弱”的清晰的認(rèn)識(shí)就會(huì)轉(zhuǎn)化成巨大的適應(yīng)能力。

“此心安處是吾鄉(xiāng)”，這話就是從一個(gè)叫柔奴的弱女子嘴里說(shuō)出來(lái)的，這種又牛批又謙虛的樣子，簡(jiǎn)直就是優(yōu)秀女性的標(biāo)準(zhǔn)。

經(jīng)常有人把“脆弱”這個(gè)詞用到女性身上，其實(shí)這是不準(zhǔn)確的---她們看起來(lái)是有些“弱”，但并不“脆”---“脆”的其實(shí)多半是男人，女人最準(zhǔn)確的特點(diǎn)是：韌。

有道是“物競(jìng)天擇，適者生存”。女性能夠長(zhǎng)壽，靠的不是順風(fēng)順?biāo)暮眠\(yùn)氣，而是強(qiáng)大的適應(yīng)能力。如果說(shuō)生存競(jìng)爭(zhēng)中有天分的因素，那么這種心理上的修復(fù)能力恐怕就是其中的關(guān)鍵了。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)女性百歲老人占到了百歲老人總數(shù)的80%左右，是男性的4倍?？偨Y(jié)她們的長(zhǎng)壽秘訣，保持良好的心態(tài)是首選之法。

所謂心態(tài)好，說(shuō)到底就是能包容?！吧系昧藦d堂，下得了廚房”并不是隨便說(shuō)說(shuō)就能做到的，孔老夫子所說(shuō)的“七十而從心所欲，不逾矩”也是飽含深意：誰(shuí)都想“從心所欲”，然而“不逾矩”可是需要修煉的。

學(xué)規(guī)矩，本身就是一個(gè)自我委屈的過(guò)程。

說(shuō)到這里，大家千萬(wàn)不要把“韌”跟“柔”混為一談。女性承受能力強(qiáng)并不是一味地示弱，她們“韌”的性格特點(diǎn)里包含了很大的堅(jiān)持的成分。

比如，研究證實(shí)生孩子的痛是人間至痛，所以凡是生過(guò)孩子的人其忍耐力都經(jīng)受過(guò)非凡的磨練。據(jù)說(shuō)當(dāng)年在重慶渣滓洞里關(guān)了不少女犯人，嚴(yán)刑拷打之下居然沒(méi)有一個(gè)叛變的，相比而言，男人們就只剩下參觀學(xué)習(xí)的份兒了。

把這樣的能力放在生存競(jìng)爭(zhēng)中，是不是強(qiáng)大得一塌糊涂？

以上說(shuō)的三個(gè)方面是大家比較公認(rèn)的殺人利器，其實(shí)從古到今這類利器還有很多。悲催的是不管它們?cè)趺醋兏?，頻頻中招的始終都是男人。

回看往昔，我國(guó)出現(xiàn)吸毒的歷史大約是400年；吸煙的歷史大約是500年；嫖娼的歷史大約是2500年；喝酒的歷史大約是3000年；賭博的歷史大約是4000年……

在這些“瞎折騰”的項(xiàng)目里，男人比女人都有壓倒性的優(yōu)勢(shì)。折騰就意味著放縱，而放縱就不可能長(zhǎng)壽。如果把好色也算上，那么這個(gè)折騰的歷史估計(jì)可以一桿子追溯到幾十萬(wàn)年前。

從社會(huì)的角度來(lái)看，女性的單方面長(zhǎng)壽總歸不如白頭偕老來(lái)得完美，所以“執(zhí)子之手，與子偕老”一直是人們的共同理想，但就在這個(gè)共同理想之下，男人跟女人還是有很大的區(qū)別。

比如元稹，他在《遣悲懷三首》中有句“誠(chéng)知此恨人人有，貧賤夫妻百事哀”，把夫妻間的情義寫(xiě)得感人無(wú)比，歷來(lái)都被譽(yù)為悼亡詩(shī)之冠，但生活中他其實(shí)薄情寡義得很：愛(ài)美酒，愛(ài)美人，滿天下沾花惹草，處處留情，愛(ài)情跟壽命一樣地短。

而女人就很不同了，比如元代趙孟頫的妻子管道升，她在《我儂詞》中寫(xiě)道“生同一個(gè)衾，死同一個(gè)槨”，也表達(dá)了同生共死的愿望，并且同樣寫(xiě)得很美。

不過(guò)大家千萬(wàn)不要被表面現(xiàn)象所蒙蔽---這首詩(shī)其實(shí)是管道升為了阻止趙孟頫納妾而做的。雖然嘴上說(shuō)得情真意切，其潛臺(tái)詞卻犀利無(wú)比：

“你老東西只要敢亂搞，就一定長(zhǎng)壽不了！”