很多媽媽苦惱孩子的便秘問題，不知道該怎么解決，今天給大家介紹一個幫助孩子溫補脾胃解決便秘的糕點。

首先我們先搞清楚孩子便秘怎么回事，在中醫(yī)看來，便秘，分為兩種類型：

一種是熱癥便秘，孩子偶爾吃多了，腸胃壓力大，身體的正氣就會高速運轉(zhuǎn)來運化食物，這樣就很容易燒干津液，連帶著大腸也變得干枯，彈性不夠，導致不能蠕動起來排泄大便。

這種情況一般是短期的，媽媽要幫孩子做的就是清理積食，給孩子喂養(yǎng)一些容易消化的食物，同時給身體補充津液，比如稀粥、湯面，更小的孩子可以喝米油、小面湯?？梢詤⒖嘉覀兺诎l(fā)送的積食處理辦法。

另一種是比較麻煩的虛寒便秘，孩子身體正氣不足，脾胃虛弱，常常是因為陽虛或者氣虛，導致腸胃傳送沒有力量，腸道里堆滿了垃圾，又沒有力氣排泄出去。

這種便秘通常是慢性的、長期的，并且伴隨著一些身體虛寒的情況。比如舌苔白膩，濕滑，愛流口水，如果吃了稍微寒涼的水果，肚子就會不舒服。

正氣不足的虛寒便秘，需要做的則是提升中焦脾胃的運化能力，來幫助大便通暢。很多媽媽希望我們能介紹一些，在日常生活中給孩子健養(yǎng)脾胃的辦法。

今天就來給大家介紹一款皇家同款糕點——沒錯，相信很多家長已經(jīng)猜到了，是乾隆皇帝鐘愛的糕點：八珍糕。

據(jù)說乾隆吃八珍糕幾乎常年不斷，有時候糕點快沒了，乾隆皇帝還親自朱批，讓太監(jiān)吩咐御廚趕快去做，不要耽誤了自己吃。

給大家介紹八珍糕，不單單因為是乾隆同款，還因為八珍糕不寒不溫，是最平和的補脾食療法。

如果孩子不愛吃飯、挑食，吃點東西就漲肚不消化，或者面色發(fā)黃，看起來沒精打采的，這些因為脾胃虛弱帶來的各種身體上的小問題，能夠有效地改善。

八珍糕所含有的成分，能夠起到溫和的健脾、利濕的作用。八珍糕是將山藥、茯苓、白扁豆、蓮子肉、芡實、薏仁米和粳米、糯米等8種常見的食材炒到微微發(fā)黃，混合在一起，磨成粉做成的糕點。

這其中，山藥、蓮子和茯苓都是健脾的好物。中醫(yī)看來，脾對應(yīng)著土，山藥和茯苓深埋于泥土地里，吸收了滿滿的“土氣”，因而很補脾氣。而蓮子味甘淡，也是脾胃喜歡的味道，最能補養(yǎng)脾胃。

白扁豆和薏米仁負責利濕消腫。脾怕濕氣，濕氣會影響脾胃的補養(yǎng)效果。它們倆搭配在一起能夠通暢小便，如果孩子長期腹脹、大便黏膩，睡覺時流口水，吃一點白扁豆和薏米仁是很好的。

芡實又叫雞頭米，是蘇州一帶很受歡迎的食材。芡實不僅好吃，它顧了補脾和祛濕兩個功效，并且它兩方面的功效程度都剛剛好，在化解濕氣的時候，不會傷到孩子的脾胃。

這些“基礎(chǔ)工作”做好了，小孩子的脾胃會越來越強健，吃東西不用太擔心消化不良，日常的時候也很好喂養(yǎng)，不那么容易生病了。

有的時候還可以在這8種食材的基礎(chǔ)上，加上山楂和麥芽。山楂味酸，性平，炒制過后，去掉了生山楂的酸澀味，消食化積的力量變得平緩有力。

而麥芽性平溫，能夠補肝氣，炒過之后辛味增強，善于消淀粉一類食物，比如米、面、薯、芋。這樣，八珍糕在培補脾胃的同時，還能夠溫和的幫助消食化積，不給脾胃造成額外的負擔。既可以中正平和的健脾胃，又可以溫和消積食，真正做到補而不滯。這個配方，也是乾隆皇帝一直采用的 。

八珍糕，適合哪些孩子吃

如果孩子脾胃虛弱，平時大便不正常，都可以用八珍粉來調(diào)理。具體來說就是：容易拉肚子，大便黏膩不成形，或者前干后軟，虛寒便秘。

對于吃飯，有的孩子表現(xiàn)為不愛吃飯，常常沒有胃口，一吃就肚子脹脹的；有的則是感覺永遠吃不飽，一頓飯要吃好幾碗。

個子比同齡人瘦小，長得慢，臉色黃，沒有光澤，四肢瘦弱無力。抵抗力低下，容易感冒生病。往往寒風一吹，就開始感冒咳嗽，久久不愈。

如果孩子脾胃虛弱，日常就可以吃一些用八珍糕，對脾胃友好，又很美味。

除了做成八珍糕，媽媽也可以根據(jù)孩子口味的偏好，將8種食材炒制后打成粉，做成餅干、饅頭，或者沖成糊糊，或者其它各種美食。

如果孩子牙口好，喜歡嘴里嘎嘣嘎嘣地嚼東西吃，媽媽就可以做成酥脆的餅干，還能鍛煉咀嚼能力。如果孩子平時喜歡吃綿軟的口感，可以加一些面粉進去，做成八珍饅頭就很合適。

因為它性味平和，沒有偏性，補益脾胃緩慢有力，可以在日常生活中默默照顧孩子的脾胃，讓孩子健康強壯的長大。

孩子脾胃虛弱容易便秘，調(diào)理也要慢慢來

中醫(yī)有一個觀點，叫做“漸積形成、漸消緩散”。意思是說，脾胃問題是經(jīng)過長時間慢慢形成的，調(diào)理也要慢慢來。

小孩子的脾胃原本就是“成而未全、全而未壯”的狀態(tài)，脾胃的功能還不成熟，不夠壯實，特別容易受到傷害。

特別是飲食，太饑傷脾，太飽傷胃，吃得過多、過少，或者吃的東西不合適，都會傷到孩子的脾胃。如果平時孩子生病，經(jīng)常吃一些寒涼的藥物，脾胃就更容易受傷了。

很多小朋友看上去臉色發(fā)黃，個子瘦弱，捏捏身上的肉肉也是松松垮垮的。久而久之，小孩子抵抗力也會變差。平時稍不注意，就容易生病，吹點涼風就會感冒發(fā)燒。

其實，就是因為后天之本——脾胃沒有照顧好，不能好好吸收營養(yǎng)濡養(yǎng)全身，抵抗病邪的能力也就跟不上了。所以脾胃的調(diào)理也是一個緩慢平和的過程，孩子的日常喂養(yǎng)，飲食起居，都需要特別的注意。

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