我們常說的血管病變一般指動脈的粥樣硬化或斑塊形成，這也是當(dāng)今社會的常見病、多發(fā)病，同時也是誘發(fā)心肌梗死、腦出血及腦梗死等心腦血管事件的最主要的病因，因此，怎樣逆轉(zhuǎn)血管的病變讓血管更“年輕”，就成了我們今天探討的話題。

首先，了解導(dǎo)致血管“老化”的原因有哪些：

（1）遺傳因素：家族遺傳因素可以導(dǎo)致5倍于常人的發(fā)病率，這也是我們不能左右的誘發(fā)因素；

（2）年齡影響：隨著年齡增長，40歲以上發(fā)病率逐年增高，49歲后發(fā)展迅速；

（3）“三高”影響：高血壓、高血脂、高血糖造成血管內(nèi)皮損傷和血脂的變化，從而極易導(dǎo)致動脈硬化及斑塊形成；

（4）吸煙、飲酒因素影響：吸煙易造成血小板聚集和高密度脂蛋白膽固醇降低，而飲酒容易造成心肌和血管的病變，導(dǎo)致血壓升高，因此會加速血管的“老化”；

（5）肥胖影響：體重過重者，常伴有血脂異常和胰島素抵抗，從而誘發(fā)其血管病變；

由此可見，血管“老化”的影響因素很多，我們只有一一理清，才能有所針對的采取治療措施。

其次，怎樣“逆轉(zhuǎn)”血管老化，讓血管更“年輕”：

（1）強化生活干預(yù)：

①首先強調(diào)科學(xué)合理的飲食：生活中要減少高膽固醇、高鹽及高糖食物的過多攝入，盡可能的增加新鮮果蔬的食用；

②根據(jù)自身情況，適度增加鍛煉：如力所能及的體力勞作或有益于心肺功能的有氧運動；

③減輕體重：對于體型偏胖患者建議積極減重；

④嚴格戒煙、限酒：降低因此造成的誘發(fā)損傷；

（2）藥物干預(yù)治療：

①針對血脂升高：可根據(jù)具體情況選擇既具有調(diào)節(jié)血脂又有穩(wěn)定斑塊的作用他汀類藥物或貝特類等藥物進行治療；

②針對高血壓：要及時穩(wěn)步降壓治療，盡可能的降到<130/80，對于65歲以上的老年人可以先降到150/90，若情況允許，可以繼續(xù)下調(diào)。

③針對高血糖：建議糖化血紅蛋白最好維持在7%以下；

④針對血管內(nèi)已經(jīng)存在血栓形成或管腔閉塞出現(xiàn)急癥時，及時選用溶栓劑溶栓治療或選取介入及外科手術(shù)治療。

（1）堅持每一個生活中的好習(xí)慣，會讓我們因此而長久獲益；

（2）血管病變一旦形成，不管是非藥物治療還是藥物或者外科都很難將其逆轉(zhuǎn)。積極預(yù)防才是關(guān)鍵。