紫薯芋香牛奶杯

大家好！我是烘焙幫胖熊！

假期已經(jīng)臨近尾聲了，有些朋友也在慢慢返程，胖熊也在家宅了三天，可我沒有辜負(fù)這個(gè)好假期，平時(shí)工作忙，也沒有好好保養(yǎng)自己的皮膚，趁著放假好好犒勞了自己，做SPA、洗面，連頭發(fā)都沒放過去做了水療。

沒辦法，誰讓愛美是女人的天性，身體保養(yǎng)還不夠，還特意做了養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的糖水-牛奶燉桃膠。總而言之，胖熊就是要把平時(shí)虧損的，趁機(jī)給補(bǔ)回來。小伙伴明天就要踏上回家的歸途，這幾天一定也有消耗，趕緊來看看我的重磅滋補(bǔ)甜品吧！

就是這一杯養(yǎng)生養(yǎng)顏的香芋紫米牛奶杯吧！聽名字是不是就很有氣勢(shì)了。滋血養(yǎng)氣的血糯米，抗衰老的紫薯，豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的牛奶，還有疏經(jīng)絡(luò)的香芋，每一種都是我的心頭好，簡(jiǎn)直是太、太、太驚喜了！

材料

份量：2杯

紫薯 1個(gè)（約150g）

芋頭 3個(gè)（約200g）

蜂蜜 20g

血糯米 100g

煉乳 15g

純牛奶 600g

過程

1、將3個(gè)芋頭和1個(gè)紫薯表皮洗凈。水開后上鍋大火蒸20分鐘，直到能用筷子輕輕戳爛熟透。

2、將蒸好的芋頭和紫薯去皮切成小塊，加入20g蜂蜜。

3、用勺子將加了蜂蜜的紫薯塊和芋頭塊碾壓成泥狀，并攪拌均勻待用。

4、100g血糯米提前浸泡3小時(shí)，接著放入燒開水的鍋中，大火蒸半小時(shí)左右。

5、將15g煉乳倒入蒸熟的血糯米當(dāng)中。

6、混合均勻待用。

7、杯中依次放入血糯米、紫薯芋泥、最后加入300g牛奶。配方中的份量可以做2杯。

8、養(yǎng)生滋補(bǔ)的紫薯芋香牛奶杯攪拌一下就可以慢慢品嘗咯！

Tips

1、冰鎮(zhèn)后飲用更具風(fēng)味。