菠蘿蜜是一種熱帶水果，它具有很多的功效與作用，是一種很好的食物。不過大家知道吃菠蘿蜜有什么禁忌嗎?在生活中菠蘿蜜都是直接被人們食用的，其實它不止這一種吃法，那么菠蘿蜜應該怎么吃?下面就一起看下去吧。

　　吃菠蘿蜜有什么禁忌

　　不能和蜂蜜一起食用

　　相信很多人應該不知道菠蘿蜜不能喝蜂蜜一起吃。如果在平時這兩種食物一起吃，可能會導致出現(xiàn)脹氣的情況，會造成飽腹、脹氣、腹瀉等。讓人們感覺到腸胃會有不適的癥狀，所以在生活中我們應該避免這兩種物質一起食用。

　　避免出現(xiàn)過敏反應

　　一些人吃了菠蘿蜜可能會有過敏的情況出現(xiàn)，所以我們在食用之后前可以食用鹽水浸泡一段時間，這樣就可以減少過敏的情況出現(xiàn)了，不過如果是對菠蘿蜜有比較嚴重的過敏癥狀，那么在平時還是不要吃，會比較好一點。

　　適量食用

　　我們知道菠蘿蜜是一種熱帶水果，如果不小心吃多了很容易出現(xiàn)上火的情況。特別是對于干燥的季節(jié)來說，人們的身體內本身就會有一種火氣和燥熱，這個時候如果多吃了菠蘿蜜會導致上火的情況加重，所以在平時應該注意一下。

　　過敏體質的人群不宜食用

　　吃菠蘿蜜本身就容易引發(fā)過敏反應，像那種體質敏感的人好是少吃菠蘿蜜。

　　糖尿病人不宜食用

　　糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中的糖分是比較高的，食用菠蘿蜜的話可能會加重病情。

　　菠蘿蜜的功效與作用

　　1、促進消化

　　菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。

　　2、清理腸胃

　　菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動。

　　3、止渴

　　菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的作用，對于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時把菠蘿蜜的果肉當做面膜使用，其果汁對于消除老年斑也是有幫助的。

　　5、減肥瘦身

   　　菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質成分，可以幫助促進消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對于減肥瘦身是有一定幫助的。

　　6、保健

　　菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。

　　7、消除水腫

　　食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　8、幫助治療感冒

　　感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。

　　9、下奶

　　菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

　　菠蘿蜜怎么吃

　　一、直接食用

　　1、用刀從菠蘿蜜中間切開，把中間帶有白色粘液的部分切掉。

　　2、然后將菠蘿蜜的果肉一個個拿出來吃就可以了。

　　二、糯米釀菠蘿蜜

　　1、將菠蘿蜜的果肉剝出來后放在冰箱冷藏，用水將糯米泡3個小時。

　　2、糯米放在鍋里蒸，水開后小火煮20分鐘。

　　3、將白砂糖放在糯米里，攪拌使其融化，放在冰箱冷藏。

　　4、菠蘿蜜拿出后將里面的籽挖出，把糯米釀進菠蘿蜜里即可。

　　三、做果干

　　1、將菠蘿蜜的果肉取出來后，去掉里面的籽。

　　2、裝進盤子里，放進烤箱里五分鐘后翻動一次，再繼續(xù)烤。

　　3、反復烤制半小時，拿出后降溫就可以直接食用了。

　　結語：上面已經為大家介紹了菠蘿蜜的食用禁忌，我們現(xiàn)在知道了怎么吃菠蘿蜜不會對身體造成傷害。其實它是一種很不錯的水果，比較適合人們在生活中食用，能夠為身體補充多種能量，不過在吃的時候一定要注意適量。

（2019-03-06  來源：民?？到】?/a>）