放個(gè)“五一節(jié)”小豆兒真是為你們操碎了心，雖然已經(jīng)交代了該如何預(yù)防“水土不服”，但還是怕有些人會(huì)因?yàn)轱嬍硢?wèn)題，引起脾胃不適，整出胃病。

所以在這篇小短文里，我會(huì)給出幾個(gè)醫(yī)治胃部毛病的小方子，你們自己收好，如果遇上緊急情況，就拿來(lái)直接用（小方子我都盡量簡(jiǎn)化了，不會(huì)很麻煩即使是在人生地不熟的地方，也 ?能操作）廢話少說(shuō)，直接上正文吧！

1、消化不良

經(jīng)常說(shuō)消化不良，但其實(shí)很多人沒(méi)得個(gè)準(zhǔn)確的概念。這個(gè)病要分類(lèi)型來(lái)看，如果是肚皮脹氣，倒酸、打臭飽嗝，想吃東西但是吃不下的情況，那么是屬于中醫(yī)上的飲食停滯型消化不良。

推薦藥方：

將雞內(nèi)金研磨成細(xì)末，早晚飯前1小時(shí)服用，每次3g，如果是旅游出門(mén)，可以把雞內(nèi)金粉末裝在小瓶里隨身攜帶，或者是去當(dāng)?shù)厮幍曩I(mǎi)雞內(nèi)金山楂咀嚼片。如果是肚皮時(shí)不時(shí)地脹氣，不曉得餓，嘴里發(fā)苦胃里發(fā)燒，拿手去按胃又會(huì)覺(jué)得很舒服，那么就是屬于胃熱型消化不良。

推薦藥方：

將黃連、烏賊骨一起放入鍋中，加入清水煎煮，取湯液飲，每次2次，這個(gè)方子在外地可能有點(diǎn)不好操作，但方法簡(jiǎn)單，也寫(xiě)出來(lái)，日?？梢杂?。如果是出門(mén)在外，可以采用穴位按摩法來(lái)緩解胃熱。

按摩方法

保持坐姿，屈膝垂足，用兩手大拇指分別按住兩條腿的足三里穴，另外四指托住小腿肚；拇指同時(shí)用力扣，使勁上下揉按50次。

另外，消化不良的時(shí)候，可以多吃點(diǎn)蘋(píng)果，小米粥。

2、胃 痛

胃痛其實(shí)也分很多種，有寒邪客胃型、飲食停滯型、肝氣犯胃型、脾胃虛寒型等等。要仔細(xì)去區(qū)分，估計(jì)是有點(diǎn)為難你們了。（況且估計(jì)也沒(méi)幾個(gè)人有這個(gè)耐心）所以我給的這個(gè)小方子是不管哪種類(lèi)型的胃痛都可以吃的“萬(wàn)金油”。

推薦藥方：

生姜3500g、砂仁500g，紅糖2500g，一起搗爛成泥，裝入罐中10日后即可食，每次取50g，加開(kāi)水沖服。如果是出門(mén)旅游，不便操作，同樣可以采取穴位按摩法。

按摩方法

保持坐姿，屈膝垂足，用兩手大拇指分別按住兩條腿的三陰交穴，手掌抓貼小腿，兩個(gè)食指分別按住懸鐘穴；拇指同時(shí)用力按，使勁上下揉按50次。

如果是急性胃痛，可以用兩姆指指腹用力按持續(xù)2～5分鐘，一般來(lái)說(shuō)可以立即止痛。

3、胃 酸

胃反酸也是很容易遇到的小毛病，一般會(huì)伴著比較明顯的燒心感。

小豆兒建議可以多吃點(diǎn)蘿卜。蘿卜下氣通腸，腸道一亢進(jìn)，胃就跟著排空。胃酸反流也就會(huì)得到緩解。如果不想吃蘿卜，吃一勺生的白芝麻也可以。不過(guò)我覺(jué)得，蘿卜可能更好吃一些。

?脾胃不適的幾種醫(yī)治方子就介紹到這里了，至于飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食這些話，就不用小豆兒我再講了噻？

總之，這幾天，耍是得耍開(kāi)心，但也不要忘了照顧好自己的胃哈。