史上最全肌肉鍛煉動(dòng)圖，別再瞎練了！

狂奔的韭菜盒子 2019-05-07

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以下是肌肉群鍛煉示意圖。這種鍛煉要注意均衡，不要問(wèn)為什么，更重要的是一定要堅(jiān)持！鍛煉之前制定一個(gè)適合自己的鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持下去，相信一定會(huì)給你帶來(lái)不一樣的成果和提升。

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