寶寶開始吃輔食之后，寶媽一般都會(huì)先選擇面湯、果泥，對(duì)于肉類的輔食卻遲遲不敢給寶寶增添，在大家的認(rèn)知里，肉類似乎并不適合給小寶寶吃，因?yàn)樘崞鹑饩蜁?huì)想到其中豐富的油脂，寶寶吃了肯定消化不好。然而事實(shí)上，我們?cè)谑澄锏臄z取過程中，肉類是不可或缺的，那么寶寶多大可以開始吃肉呢？

在寶寶8、9個(gè)月以后，他們的腸胃已經(jīng)具備了消化肉類的能力，可以在輔食當(dāng)中添加適量的肉類，有一些微量元素，通過肉類的吸收其實(shí)更好，除此之外，在輔食中添加肉類還有一個(gè)重要的作用，當(dāng)母乳中含有的鐵已經(jīng)不能滿足寶寶需求時(shí)，通過多吃一些含鐵豐富的食物，比如豬肉，可以預(yù)防缺鐵性貧血。

雖然在寶寶的食譜里添加肉類很有必要，但是家長可不能盲目，要遵循這3個(gè)原則。

1.循序漸進(jìn)原則

肉類輔食的添加和蔬果類相似，都有一個(gè)過渡的過程，對(duì)于消化系統(tǒng)和牙齒正處在發(fā)育中的寶寶來說，家長添加輔食時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)，從泥狀開始，待寶寶漸漸習(xí)慣了，再將輔食做成顆粒狀，等寶寶的牙齒多一些后，再做成條狀，最后做成塊狀。

2.適應(yīng)性原則

雖然從理論上來說，在寶寶8、9個(gè)月的時(shí)候適當(dāng)添加肉類，但是家長要根據(jù)自家寶寶的實(shí)際情況來決定，有的寶寶出牙晚，家長可以延長泥狀輔食的時(shí)間，等到牙齒萌出之后，再添加需要咀嚼的食物。

3.種類選擇原則

一般在給寶寶添加肉類時(shí)，家長多數(shù)會(huì)選擇魚肉、豬肉，這兩種肉類營養(yǎng)豐富且比較好消化，不過在給寶寶做輔食時(shí)還是要注意，比如喂魚肉時(shí)一定要將魚刺剔除，不要選小刺細(xì)密且多的魚。