文 / 燕子老師

——手之所指，目之所至

——目之所及，心之所隨

手印是一種手指特定的姿勢(shì)，印度古代的智者認(rèn)為，身體是由地、水、火、風(fēng)、空五大元素組成，如果這五大元素之間失去平衡，將引起身體的不適和疾病，當(dāng)把失衡的元素調(diào)整過來，身體才可以恢復(fù)健康。

五個(gè)手指分別代表五大元素，通過特定手指姿勢(shì)的練習(xí)，可以使這些在我們體內(nèi)的元素歸于平衡。

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在古代，手印就被用于保持身心健康、治愈疾病，還能對(duì)治諸如寢食不安、消化不良、疲勞倦怠、免疫力低下、肥胖、注意力難集中等癥狀。

拖延癥及上癮癥，緊張焦慮等人們?nèi)粘Ｈ菀壮霈F(xiàn)的身心問題，手印也能有所緩解。

手印還有利于身心的平衡和健康，能有消除很多心理上的沖突，對(duì)身體情緒無消極副作用。

無論是坐在車子里、飛機(jī)上，還是清晨躺在床上，傍晚窩在沙發(fā)里看電視，仰臥或是冥想靜坐，無需分配多余時(shí)間,均可靠手印來獲得身心愉悅與平靜。

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下面詳細(xì)說明每根手指的對(duì)應(yīng)的不同功效及能量：

1. 大拇指（火元素）：表示無處不在的宇宙能量。

2. 食指（風(fēng)元素）：各體心靈和創(chuàng)造力，食指向上的時(shí)候的手印會(huì)讓人有一種向上的創(chuàng)造思維。

3. 中指（空元素）：代表純潔、智慧、和平。

4. 無名指（土元素）：代表活力激情、動(dòng)作。

5. 小手指（水元素）：小手指向上會(huì)給人一點(diǎn)負(fù)面的能量的感覺，代表懶惰、惰性、黑暗。

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現(xiàn)在讓我們一起從手指開始，連接心靈深處，感受身心受益吧！

在這里著重講解三大常用手印，這三個(gè)手印可以長(zhǎng)期練習(xí)哦～

大拇指（火） 無名指（土）——這兩手指尖輕觸，其余手指伸直，掌心向上

作用：

增強(qiáng)體魄、降火，對(duì)輕微感冒有一定的輔助療效，還可以增重量，使人強(qiáng)壯（對(duì)于特別瘦的人，地手印比較適合）。

大拇指（火） 食指（風(fēng)）——大拇指按壓在食指面上，其余手指伸直，手心向上

作用：

對(duì)腸胃不好的人有很好的健胃的功效，特別適合工作原因不能按時(shí)吃飯的人練習(xí)，風(fēng)手印有很好的改善。

大拇指（火） 中指（空）——大拇指與中指指尖輕觸

作用：

這個(gè)手印的中指是對(duì)應(yīng)我們的心包經(jīng)的，所以對(duì)心臟健康和調(diào)理呼吸異常有非常好的效果。

手印可能很多朋友都知道一些，但這三種手印是可以長(zhǎng)期無時(shí)無刻練習(xí)的，對(duì)調(diào)理脾胃、平和內(nèi)心浮躁有一定的幫助及改善。

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最后給大家著重說說祈禱手印，下圖的這雙粗糙的雙手是出自一名非常有名的畫家之作——畫的是他的一位最要好朋友真誠(chéng)祈禱之手。

故事是這樣開始的——有兩個(gè)要好的朋友都非常酷愛畫畫，但是貧窮讓他們很難去支付昂貴的學(xué)習(xí)費(fèi)用，最后一位朋友決定自己去工作供養(yǎng)另一位去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，等以后經(jīng)濟(jì)好轉(zhuǎn)再去學(xué)畫畫......

許多年過去了，這位朋友為了實(shí)現(xiàn)朋友做畫家的夢(mèng)想，無怨無悔的默默做著最苦最累的體力活去供養(yǎng)他的朋友實(shí)現(xiàn)做畫家的夢(mèng)想，等朋友功成名就回來，看到這雙供養(yǎng)他實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的粗糙的朋友之手再也不可能拿起畫筆畫畫了，感動(dòng)、悲傷、惋惜的眼淚情不自禁的從眼眶流淌出來，而供養(yǎng)他的朋友卻用粗糙的雙手合十在胸前真誠(chéng)的為成為畫家的朋友祈禱祝福，他內(nèi)心沒有一絲抱怨，而是真誠(chéng)覺得所做這一切成就了好朋友的夢(mèng)想，而感到無比的欣慰及喜悅，他最后說了一句：這就是我每天祈禱的意義。

雙手合十，手掌有點(diǎn)空間，衷心祈禱祝福，帶著一種完完整整的對(duì)別人的祝福，是最大的一種能量手印。