血液里出現(xiàn)什么最可怕，當(dāng)然是血栓，遺憾的是，很多人對(duì)血栓的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，一拖再拖；血栓形成之前的斑塊，常常不會(huì)引起我們的不適，一般發(fā)生血栓的時(shí)候，已經(jīng)為時(shí)已晚，常常會(huì)留下后遺癥。

那么，很多人關(guān)心的是，血栓是如何形成的，如何預(yù)防它的發(fā)生呢？

所謂的血栓，通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是血管里形成的血凝塊。

血栓堵塞血管，身體會(huì)有哪些跡象？

1、心血管血栓:

也就是急性心肌梗死，身體發(fā)聲:胸痛持續(xù)不緩解，瀕死感，或伴胸悶憋氣，或伴大汗，或伴惡心嘔吐，或暈厥抽搐，或持續(xù)牙疼，持續(xù)背痛，持續(xù)腹痛，等等持續(xù)性心絞痛癥狀，或急性左心衰，或猝死。

這就是典型的急性心肌梗死，心臟血管的斑塊破裂后，急性血栓形成，堵死血管，以上癥狀就是身體的語(yǔ)言。

2、腦血管血栓:

急性腦梗死:走路偏斜，頻繁打呵欠，頭暈，或者頭痛，站立不穩(wěn)，肢體麻木無(wú)力；或突然摔倒，半身不遂，或四肢某一部分無(wú)力或不能活動(dòng)，或力量下降；突發(fā)視物模糊，或者眼前突然發(fā)黑；或突然就說(shuō)不出話(huà)，感覺(jué)舌頭不受自己控制，吐字不清，或口角流涎，口眼歪斜等癥狀。

腦血管血栓形成，就會(huì)發(fā)出以上聲音。

3、肺血管血栓:

急性肺栓塞，突發(fā)呼吸困難，低血壓，心率偏快，猝死。這是典型的肺栓塞，其血栓來(lái)源很多，比如下肢靜脈血栓、腫瘤血栓、羊水栓塞等等。

這是肺栓塞的聲音。

4、下肢動(dòng)脈血栓:

畏寒、發(fā)涼，間歇性跛行，患肢疲勞、酸痛，被迫休息一段時(shí)間；休息后癥狀可完全緩解，再次行走后癥狀復(fù)現(xiàn)。

怎么做能遠(yuǎn)離血栓？

想要遠(yuǎn)離血栓性疾病，最為關(guān)鍵的防范措施就是避免體內(nèi)血栓長(zhǎng)期存在，綜合而言，日常應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

· 1.注意飲食：患有心腦血管疾病的患者，在飲食上應(yīng)講究清淡飲食，少吃油膩食物，同時(shí)要戒煙限酒。

· 2.良好情緒：保持一個(gè)良好的情緒對(duì)于病情的穩(wěn)定有著關(guān)鍵作用，日常應(yīng)避免精神緊張、情緒激動(dòng)或是焦慮、抑郁等不良情緒。

· 3.適度鍛煉：日常的身體鍛煉對(duì)于病情也有很好的幫助，平時(shí)運(yùn)動(dòng)以身體微微出汗、不感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后身體輕松為宜。

天然溶栓劑找到了，這種食物常吃，助你疏通血管，趕跑血栓！

桑葚，具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的作用，但是桑葚在曬干之后含有大量的脂肪酸，如果在平時(shí)經(jīng)常食用的話(huà)，可以分解體內(nèi)的脂肪含量，進(jìn)而降低血脂的成分，而且還可以有效減少血栓的形成，從而有效預(yù)防血管疾病。而如果用桑葚干泡水的話(huà)，可以有效滋陰補(bǔ)血，還具有防癌抗癌的作用。

桑葚鮮果中含有豐富的微量元素、活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等。其中被譽(yù)為“最出色的天然抗氧化劑”的花青素、白藜蘆醇、褪黑素等的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蘋(píng)果的5倍，葡萄的4倍，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。

食用方法：飯后嚼兩粒，或者早晚溫水泡著喝，7天效果明顯。

當(dāng)然，血栓的根本還是動(dòng)脈粥樣硬化，我們不能簡(jiǎn)單的依靠一種水果就能百分百預(yù)防血栓，真正的預(yù)防血栓的辦法是綜合的，全面的健康生活方式：戒煙戒酒，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，健康的低鹽低脂低糖飲食，規(guī)律作息等等，才是最好的預(yù)防血栓的辦法。