?寶寶便秘是指答辯干結、堅硬，排便時間間隔大于2天，或雖有便意而排不出大便。

那么導致寶寶便秘的原因有哪些呢？

其中最直接的原因通常是結腸對水分的吸收增多，導致糞便中水分減少。導致結腸中水分減少的原因主要有以下幾個：

1、食物成分不當

若食物中蛋白質量多，碳水化合物少，腸道菌對腸內容物發(fā)酵作用減少，大便易呈堿性，就會干燥；其次，若進食大量鈣化酪蛋白，會導致糞便中含有大量不溶解的鈣皂，則糞便增多易便秘；碳水化合物中的米粉、面粉等谷類食物易引起便秘；而兒童喜肉類、少吃或不吃蔬菜，十五中膳食纖維太少，也易發(fā)生便秘。

2、飲食不足

兒童進食太少，消化后殘渣少，導致大便減少、變稠，使大便干燥；此外長時間飲食不足導致營養(yǎng)不良，降低腹肌和腸肌張力，影響排便，長久出現(xiàn)便秘。

3、腸道功能失常

生活不規(guī)律、不按時排便，沒有形成排便的條件反射易導致便秘。另外，缺乏鍛煉、吃藥、慢性病等都有可能導致腸道蠕動減慢，引起便秘。

緩解寶寶便秘的方法

1.輕度便秘，改善生活方式即可

（1）兒童應多喝熱水，多吃水分豐富、清涼的蔬果；

（2）養(yǎng)成每日排便的習慣，不管有無便意都要蹲5分鐘，且要專心。

2.長期便秘，需要用些藥物

（1）可以試試酚酞、液狀石蠟、鎂乳口服等，一般6~8小時后見效。

（2）也可以嘗試用凡士林、甘油栓等塞入肛門來通便。

以上都是臨時通便的方法，不可長期使用，最好的方法是養(yǎng)成良好的排便習慣。

3.腹部按摩

方法：用掌心包裹住孩子的腹部，掌根貼于肚臍，下沉約2cm，以掌根為中心，手掌沿順時針畫一個弧，可以促進排便，緩解消化不良。

6個月的孩子，每晚6次；7個月的孩子，每晚7次；以此類推。1歲的孩子，每晚12次；1歲以后的孩子，每次約5分鐘。