| 記憶力下降的原因是多種多樣的，年齡只是其中的一個(gè)因素。通常主要的原因歸納為以下的幾點(diǎn)：第一、就是人們的不良情緒。因?yàn)槿藗冊(cè)趬毫Υ蟮墓ぷ鳝h(huán)境下，常常會(huì)帶有一種是抑郁乃至焦慮，甚至是憤怒等不良情緒。這些不良情緒會(huì)影響著記憶的過(guò)程，導(dǎo)致的記憶力減退。第二、就是失眠。每個(gè)人隨著城市化的加快以及工作的程序的加快，會(huì)使我們逐漸的出現(xiàn)失眠的癥狀，當(dāng)人的休息沒有達(dá)到良好的狀態(tài)的時(shí)候，記憶力肯定是會(huì)下降的。第三、就是疾病?？赡苁窃谏砩匣蛘呤切睦砩系囊恍┘膊∮绊懳覀冇洃浟?。第四、就是年齡因素。當(dāng)年齡增大的時(shí)候，身體的各個(gè)部分的器官以及機(jī)能都在減弱，40歲的人肯定不如青春時(shí)期的孩子們的記憶力要好。還有一種就是用腦過(guò)度。當(dāng)我們的大腦經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)轉(zhuǎn)之后，沒有得到良好的休息，相當(dāng)于使它過(guò)度地去使用，人體可能接受不了，導(dǎo)致的記憶下降?；蛘呔褪且恍┎涣际群?，有的人喜歡抽煙、喝酒，酒精以及煙中的一些物質(zhì)會(huì)影響到大腦的記憶素的物質(zhì)，導(dǎo)致記憶力下降?？傊?，我們應(yīng)該去調(diào)節(jié)自己的生活和休息的狀態(tài)，進(jìn)行健康合理的飲食，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)保持自己的充沛精力，這樣能夠有效抑制隨著年齡的增大記憶力下降的癥狀。 |
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