| 謝邀請。預(yù)防衰老的年齡是從20歲開始，通過一定的方法可以延續(xù)衰老的到來，有句話叫老而不衰也是可以辦到的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有一種說法：女子28歲，男子32歲，人的生長發(fā)育到極盛了。有何謂物極必反，壯盛到頂點，衰老也就從此開始，人的內(nèi)臟到形體都在潛移默化中發(fā)生著變化，而女子到了35歲，男子40歲的時侯，不僅內(nèi)臟會出現(xiàn)明顯老化，其外形，如面部也會明顯焦枯皺生，發(fā)脫齒槁，看東西不清晰。從體力測試分析，如果把20歲視為滿分，30歲就是70分，以此類推，40歲就是60分，而50歲就是40分。女子到了25歲左右，皮膚的成長就會停止，此時，表皮會失去水分及脂肪，久而久之，皺紋就會增加。所以防衰老從小做起，《泰定養(yǎng)生論》就論述了幼、壯、老的依次養(yǎng)生法，強調(diào)防老于未老之先。 |
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